| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Ingen Flush Niacin?

Vitamin B-3, eller niacin, er et supplement, der anbefales af medicinsk personale for sin evne til at reducere cholesterolniveauer og snke risikoen for hjertesygdom. Nogle mennesker, der bruger niacin klager over, at det fr dem til at skylle, svarende til flush oplevet af kvinder gr gennem overgangsalderen. Ingen flush niacin, eller inositol hexaniacinate, menes af nogle mennesker til at arbejde p samme mde som almindelig niacin, men ikke forrsager sine brugere til at opleve flush. Der er tre primre former for niacin typisk til rdighed: nikotinsyre, nikotinamid, og inositol hexaniacinate "eller ingen flush niacin. Selv om deres kemiske sammenstning ligner hinanden meget, ingen flush niacin adskiller fordi den har seks niacin molekyler, der er bundet til et inositol-molekyle. Regelmssig niacin er temmelig billigt, men ingen flush niacin er stadig slges til mange gange prisen p regelmssig niacin. Interessant nok mange forskere og lger mener, at ingen flush version af niacin ikke virker s godt som den almindelige version. Mange lger anbefaler niacin som den frste linje i forsvaret mod forhjet kolesterol. Undersgelser har vist, at det rejser high density lipoprotein (HDL), snker lavdensitetslipoprotein (LDL), snker triglyceridniveauer og virker til at reducere risikoen for et hjerteanfald. Selv om man skulle tro, at der ikke flush niacin ville arbejde p samme mde som den almindelige version, nogle forskere hvder, at den faktisk gr meget for at hjlpe en persona s kolesteroltallet og forebygge hjerteanfald. Rapporter har vist, at det virkede med forsg laboratorierotter, men har der ikke vret nogen undersgelser, der viser, at tillgget har nogen positive effekter p mennesker. Som med enhver medicinsk tilstand, er det vigtigt at sge hjlp hos en dygtig lge professionel, fr du begynder enhver regime, der indeholder regelmssig eller ingen flush niacin. Nogle lger anbefaler, at folk med hjt kolesteroltal fortstte med at tage den regelmssige niacin, isr hvis de tvivler p effektiviteten af ingen flush niacin. Der er et par nyttige tip, der kan reducere chancerne for, at en flush vil forekomme. For eksempel hvder nogle fagfolk, at tage en aspirin, fr du tager niacin vil mindske forekomsten af flush. En anden indstilling er at forge dosen af niacin gradvist. For eksempel tage en kvart dosis i frste omgang. Kroppen vil med tiden tilpasse sig til denne dosis og vil ikke fle flush. Derefter ges dosen til halvdelen af en dosis. Nr kroppen tilpasser sig dette belb, kan dosis stige til en fuld dosis.

Relaterede Sundhed Artikler