| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Hesperidin?

Hesperidin er et flavonoid fundet i rinds af citrusfrugter. Flavonoider er en type af polyphenol, der er antioxidanter, der findes i planter og er af afgrende betydning for menneskets sundhed. Hesperidin er en af flavonoider, der giver citrusfrugter deres farve og smag. Det er ogs slges som en sundheds-supplement til at reparere og forebygge skader fra hjerte-kar-degeneration og sygdom. Hesperidin er ogs nvnt af navne som bioflavonoid, citrus bioflavonoid, og hesperin methyl-chalcon. Det er ofte til stede i multi-vitaminer, selvom det ogs kan ses som en ren ekstrakt. Det er s rigeligt i citrusfrugter, at det er en billig biprodukt af produktion af citrusfrugter, og tilstrkkelige mngder af flavonoider kan normalt opns ved at spise citrusfrugter og drikke citrussaft med pulp. Flavonoider som hesperidin bruges til at blive kaldt vitamin p.a. ? Dette udtryk er nu forldet, men flavonoider og vitaminer er afgrende for hinanden. Hesperidin er mest almindeligt forekommende i fdevarer, der er hj i C-vitamin, og det er et vsentligt element i C-vitamin absorption. Vitamin C faktisk bestr af en kde af molekyler, s flavonoider fuldfre kden og gre vitamin mere oplselig for let optages i organismen. Mennesker med vitamin absorption lidelser, ssom dem med forhjede niveauer af kobber i blodet, ofte en fordel at benytte hesperidin kosttilskud sammen med ekstra vitamin C. Ud over dets antioxidante egenskaber, kan hesperidin ogs anvendes som et anti-inflammatorisk og anti- krftfremkaldende stof. Det synes at reducere symptomerne p allergi og hfeber ved at hmme histamin produktion i blodet, og tidlige kliniske forsg med hunmus viste, at denne antioxidant faldt knogletab i forbindelse med aldring. I kliniske forsg har hesperidin tages som et supplement vist lovende resulterer i forgelse af styrke og elasticitet af vaskulre vgge. Det kan ogs reducere eller bremse vaskulr degeneration i forbindelse med leversygdom, aldring, og mangel p motion. Hesperidin ger blodgennemstrmningen og hjlper med at reducere problemer forbundet med vaskulr hvelse ssom hmorider og reknuder. Ligesom andre polyphenoler, ssom de forbindelser, der findes i olivenolie, kan hesperidin anvendes til at nedstte cholesterolniveauer i blodet. Det er sikkert for de fleste mennesker at tage hesperidin kosttilskud. Nogle mennesker, isr dem, der er allergiske over for citrusfrugter, kan have en reaktion p forbindelsen. Gravide kvinder, ammende mdre, og folk tager blodfortyndende medicin br ikke bruge hesperidin kosttilskud uden professionel vejledning.

Relaterede Sundhed Artikler