| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Herbal Nutrition?

Herbal ernring har vret kilde til et godt helbred siden begyndelsen af menneskets historie. Fr syntetiske stoffer og vitaminer blev fremstillet, plante-baseret ernring var den eneste type ernring til rdighed. I dag er nogle stoffer stadig lavet af urter og planter. Herbal ernring er en stor del af alternativ medicin og holistisk sundhed filosofier, hvor kosttilskud og srlige urter der bruges til at forbedre sundheden og lse specifikke sygdomme og sygdomme. Denne type ernring er nyttig for dem, der nsker at slippe deres krop af kunstige kemikalier og sge en mere naturlig livsstil. Flere typer af urte ernring omfatter anvendelse af friske eller trrede urter, krydderurter i pille eller flydende form, urtete blandinger, og naturlige vitaminer. Afhngig af den ernringsmssige ml, kan de kosttilskud indeholder almindelige ingredienser som hvidlg, som siges at forbedre hjerte-kar sundhed og drber bakterier og vira, eller eksotisk Yohimbe bark, som siges at udvide blodkarrene og fungere som et antidepressivt middel. Naturlige multivitamintilskud kan indeholde en kombination af botaniske ekstrakter, vegetabilsk materiale og antioxidante urter i stedet for syntetiske vitaminer. Fordi plantemateriale anvendes, kan en strre mngde af kosttilskud skal tages for at opn de samme virkninger som en sammenlignelig fremstillet supplement. Som med almindelige kosttilskud, br kberen undersge de company s krav til at bestemme sikkerheden og effektiviteten af den urtekosttilskud. I USA er medicinalfirmaerne skal have deres formler testet af Food and Drug Administration (FDA) inden frigivelse til salg. Mange alternative medicin og naturlgemidler ernring kosttilskud ikke har de samme krav. Lsning af supplement s etiket vil tilbyde nogle retningslinjer, men urtekosttilskud kan foresl brugen af en botanisk stof uden kravet at blive evalueret af FDA. En kber br indsamle oplysninger om specifikke ingredienser, fr du prver nogen urtekosttilskud. Sundheds-mad og naturlige ernring butikker normalt bre mange typer af naturlgemidler kosttilskud. Personalet p disse salgssteder er ofte velinformeret om fordelene og handlinger af forskellige former for naturlgemidler ernring, og kan anbefale et bestemt produkt, hvad enten de shopper sger holistisk ernring, children s ernring, kosttilskud til fitness, eller en middel mod en bestemt lidelse. Mange producenter tilbyder ogs kosttilskud fra online-butikker, shoppere br forskning virksomhederne omhyggeligt for at f den bedste urte ernring. Som med eventuelle ndringer i kost eller motion, br en lge konsulteres, fr du tilfjer supplementer til kosten.

Relaterede Sundhed Artikler