| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Glucomannan?

Glucomannan er en vandoplselig kostfiber fremstillet af roden af konjac plante. Det er almindeligt anvendt som et emulgeringsmiddel og fortykkelsesmiddel i asiatiske fdevarer ssom tofu og nudler. Ogs markedsfrt som et kosttilskud, er den tilgngelig i pille-eller pulverform og tilbydes som et vgttab produkt, som en forstoppelse kur, og som en behandling for hjt kolesteroltal og diabetes. Som kosttilskud, er det tilgngeligt i pulvere, ryster og tabletter, slges som et individuelt supplement eller blandet med andre bestanddele. Ligesom andre fiberkilder, der glucomannan ofte anvendes til behandling af forstoppelse. Det virker ved at absorbere vand, s affringen at passere mere gnidningsfrit. Undersgelser vedrrende dets virkning p forstoppelse har vist positive resultater, med en markant stigning i affringshyppighed og strrelse. gr fremme denne kostfibre som et vgttab produkt s godt. Glucomannan kombineres med vand til dannelse af en tyk gel, som kan give dieter en fuldstndig, mt flelse. Forskere har ikke bestemt denne fiber s effektivitet som et vgttab supplement. Undersgelser vedrrende diabetes ogs har haft lovende resultater. Disse undersgelser har fundet glucomannan effektive til at reducere kolesterol i diabetikere. De angiver ogs, at fiberen kan vre nyttige i at kontrollere blodsukkeret. Undersgelser tyder p, at glucomannan kan vre nyttige for nogle af eller alle disse betingelser, men niveauet af denne effekt er ikke blevet klart identificeret. Mange af disse fordele er etableret egenskaber for alle kostfibre og glucomannan er ikke blevet identificeret som overlegen. Reguleringsagenturer ssom Food and Drug Administration i USA havde ikke godkendt tillgget til behandling af enhver medicinsk tilstand, som i oktober 2010. De fleste bivirkninger, ssom gas eller oppustethed, er forholdsvis sm, hvilket kun ubehag eller distraktion, men bekymring over potentielle bivirkninger har frt til nogle strke advarsler. Dens indvirkning p kolesterol og blodsukker gr det uegnet til folk, der allerede i behandling for diabetes, fordi det kan forstyrre eksisterende medicin. Gravide og ammende mdre er ogs afskrkkes fra at benytte tillgget. Manglende tage glucomannan med tilstrkkelig vand, isr i pilleform, er blevet identificeret som en potentiel fare. Fiberen absorberer tilstrkkeligt vand til at kvlde, men ikke nok til at blive flydende og kan potentielt danne en blokering i fordjelseskanalen eller i halsen. Folk, der har svrt ved at synke eller har en smal esophagus br ikke bruge dette supplement.

Relaterede Sundhed Artikler