| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er General Adaptation Syndrome?

Generel tilpasning syndrom er en tre-trins reaktion p stress, der betragtes universelt. Dr. Hans Selye, en meget kendt 20. rhundrede canadisk endokrinolog, frste gang beskrevet det. Han studerede frst dyrepopulationer at bestemme, hvordan dyrene reagerede nr de str med konstant stress, og disse undersgelser blev derefter ekstrapoleret til mennesker. Iflge Dr. Selye, der er tre stadier af generel tilpasning syndrom. Den frste fase kaldes alarm, og dette er den flles fight eller flight ? respons fleste mennesker oplever, nr en stressor optrder frste gang. Stress kan vre flelsesmssigt eller fysisk, og kun den enkelte kan opfatte det som en stressfaktor. En person bange for hjder kan ramme alarmen stadie nr man gr op ad trappen, selv om dette ikke er tnkt en farlig praksis, i de fleste tilflde. Hvorvidt fare eller smerte er reelle eller indbildte, vil folk i alarm fase have en stigning i hormonet adrenalin (adrenalin) og en vis stigning i kortisol. Nogle understreger er situationsbestemt og lser det samme, i hvilket tilflde, vil folk videre ud af scenen en af generel tilpasning syndrom til en ikke-belastet tilstand. Imidlertid kan stress fortstte, og nr det holder op, kroppen gr i den anden fase, som er modstand. Dette er faktisk den adaptation ? del af syndromet. Folk forsger at tilpasse sig til en kronisk kilde til stress og kroppen kan fysisk forsge at ndre for at imdekomme yderligere stress. For eksempel efterhnden en person, der er anorektiske begynder at miste interessen for mad (sult). Kroppen kan ogs tilpasse ved at forsge at f s meget ernringsmssige fordele fra mad som muligt og ved at bremse fordjelsessystemet. Da personen er en i en konstant tilstand af sult, kan dette kun vare s lnge. Men body s evne til at resist ? den fortsatte stressor af sult, forklarer, hvorfor anorexics kan bruge r udviser denne usunde adfrd uden at d. Men i sidste ende, modstandsdygtighed over for stressfaktorer ender og fysisk udmattelse opstr. Denne tredje fase af generel tilpasning syndrom er forrsaget udmattelse. Nr stress er konstant og meget alvorlig, kan det fre til dden. Den person, der er en arbejdsnarkoman i en hj stress job kunne f et legeme oversvmmet med hormonet kortisol, som kan forrsage tidlige udvikling af hjertesygdom, og risikoen for hjerteanfald i en meget tidlig alder. Der er naturligvis mange forsg p at hndtere stressfaktorer eller behandle sygdom, der skyldes stress, fr en udmattelse stadie forrsager dden. Men folk kan mentalt eller fysisk break down ? nr stressfaktorer er enorme og har varet lngere tid. Ikke alle stress iflge Selye, opfattes det samme af mennesker. Han opfandt vilkr eustress og nd til at skelne mellem stress, der hjalp eller skadet. Eustress kan gre folk mere funktionel i fase to, og blive modtaget positivt eller det wouldn t have en alarmerende effekt p kropslighed, fordi en person havde gode coping ressourcer. Angst, p den anden side, kan alvorligt pvirke adfrd og i sidste ende reducerer funktionaliteten, i stedet for at forbedre det. Mere specifikt folk i eustress har strre evne til at forblive i den modstand scenen, mens dem i nd, kan styrtdykke hurtigt til konsumption scenen. Generel tilpasning syndrom tyder de meget reelle fysiske resultater af udsttelse for stress, isr langsigtede typer. Heldigvis folk har p mange mder, og kan lre mange nye metoder til at hndtere stress. Indgreb kan eksisterer for at hjlpe folk i alle mulige stressede situationer, og givet fysisk respons p langsigtede stressfaktorer, det en god id at finde hjlp, nr enten fysisk eller flelsesmssig stress eksisterer i lngere perioder.

Relaterede Sundhed Artikler