| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Ellagitannins?

Ellagitannins er en type polymer, som dannes, nr ellagsyre og en hydroxylgruppe, ssom glucose, binde sammen. Betragtes en type antioxidant, kan det findes i forskellige frugter, ssom hindbr og brombr, og i rdvin. Selv om forskningen er stadig forelbige, nogle mennesker tror ellagsyre kan medvirke til at forebygge visse krftformer og hjertesygdomme. Ellagitannins kan tages som en del af et mltid, eller i kapselform som kosttilskud. Antioxidanter ligesom ellagitannins kan bidrage til at beskytte kroppens celler mod skader forrsaget af frie radikaler. Mange antioxidanter er kombineret i kosttilskud, der ogs er rige p C-vitamin og jern til at levere komplette antioxidant tilskud. Det skal bemrkes, at mange af de pstede fordele ved ellagitannins ikke er blevet bevist i videnskabelige undersgelser. I USA, har Food and Drug Administration advarede supplere beslutningstagere mod fremme ellagsyre som en kur mod sygdom Der har vret nogle forslag om, at ellagitannins kan hjlpe med at forebygge krft, specielt livmoderhalskrft hos kvinder og prostatakrft hos ldre mnd. Nogle brugere mener, at det hjlper ved at forhindre cancerceller i at dele sig og effektivt nedstter den hastighed, ved hvilken canceren kan vokse. Selv om forskning i denne ydelse er i gang, er der ingen beviser til sttte for denne pstand. Ellagitannins kan ogs hjlpe med at understtte immunforsvaret. Dette kan naturligvis ogs ge kroppens evne til at bekmpe infektioner og sygdomme, og at styrke kroppens immunforsvar. Mange eksperter mener, at antioxidanter generelt kan gavne immunsystemet sundhed ved at fjerne skadelige oxidanter og frie radikaler fra kroppen. Det menes, at ellagitannins ogs kan bidrage til at reducere blodtrykket og bidrage til at sttte arterievgge. Dette supplement kan ogs bidrage til at reducere virkningerne af neutropeni, en sygdom, der pvirker de hvide blodlegemer i kroppen. Risikoen for hjertesygdom kan ogs reduceres ved indtagelse af frugter, der er rig p ellagitannins og andre antioxidanter. Mange af disse fdevarer kan ogs indeholde salicylater, en form for naturlig aspirin. Salicylater kan ogs medvirke til at give ekstra sttte mod krft vkst i kroppen. Atleter og bodybuildere kan ogs drage fordel ellagitannins. Nogle undersgelser har antydet, at dette tillg kan mindske virkningerne af muskel trthed og mhed efter et trningspas. Dette kan fre til en hurtigere muskel restitutionstid, forgelse af kroppens evne til at opbygge muskler. Selv ellagitannins generelt anses for at vre meget sikker, kan nogle bivirkninger forekommer, nr meget hje doser taget. Dette kan omfatte en stigning i blodtrykket og ogs allergiske reaktioner hos nogle patienter. Det er heller ikke anbefales, at dette tillg anvendes af gravide kvinder. Den anbefalede dosis for dette tillg er omkring 40 milligram (ca. 0,04 gram) om dagen. Dette svarer til en kop brombr eller hindbr. Denne dosis kan ges for visse personer hvis det er ndvendigt, og kan bestemmes njagtigt ved en sundhedsperson.

Relaterede Sundhed Artikler