| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er E-vitaminmangel?

Vitamin E er et vigtigt nringsstof, der fremmer sund nervs, immun, og hjerte-kar-systemet fungerer. En person, der oplever en E-vitamin mangel kan lide af flere forskellige symptomer, herunder svkkede muskler, trthed og problemer med at kontrollere motoriske bevgelser. Venstre ubehandlet, kan en E-vitamin mangel fre til problemer med synet, demens, eller endda dden. De fleste individer er i stand til at komme sig mangler ved at spise fdevarer rige p vitamin, tage kosttilskud, og efter retningslinjer fastsat af en kyndig lge. Der er flere mulige forhold, der kan fre til en E-vitamin mangel. Nr kroppen ikke absorberer fedt korrekt, som det sker med gastrointestinale lidelser som Crohns sygdom, er indtagelse af E-vitamin strkt nedsat. Mennesker med cystisk fibrose og leverproblemer kan ogs opleve vitamin underskud. Oftest dog et individ med en mangel simpelthen mangler en sund kost rig p vitamin E. underernrede mennesker kan opleve yderligere symptomer relateret til mangler i andre vigtige vitaminer og mineraler, ssom jern, kalcium og vitamin C. Symptomer p en vitamin E-mangel er ofte svag til mild i starten, og kan omfatte en flelse af trthed og subtil muskel svkkelse. En person med en forlber underskud af E-vitamin kan opleve betydelig muskelsvaghed, snket immunforsvaret fungerer, besvr med motoriske bevgelser, og problemer med at se klart. En alvorlig eller langvarig mangel kan fre til total blindhed, demens, uoprettelig nerveskader, og dd. En person, der mener, at han eller hun kan vre oplever en E-vitaminmangel br konsultere en lge for at afgre, hvilken behandling planen. Nr underskuddet er relateret til en drlig kost, kan en lge foresl, at en patient spiser vitamin E rige fdevarer ssom grnne grntsager, ndder, fuldkorn, og g. Nogle patienter gavn af at tage orale kosttilskud for at hjlpe med at genoprette E-vitamin-niveauer i deres krop. Nr en underliggende problem eksisterer, ssom cystisk fibrose, korrekt behandling af den oprindelige lidelse normalt lindrer vitamin E mangelsymptomer. Der er lbende forskning, der tyder p, at opretholdelse af hje niveauer af E-vitamin kan have flere sundhedsmssige fordele. Antioxidanterne til stede i E-vitamin er blevet pvist i kliniske forsg for potentielt lavere risiko for at udvikle hjertesygdomme, diabetes og krft. Forskning tyder ogs p, at vitamin er strkt forbundet med en passende immun funktion og en sund bugspytkirtel, lever og nyrer. Personer, der overvejer at supplere deres kost med ekstra vitamin E br sprge deres lge til at hjlpe dem med at bestemme korrekte doser.

Relaterede Sundhed Artikler