| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Carnitin Supplements?

Carnitin er et vigtigt nringsstof, der stammer fra aminosyrer, og er til stede i de fleste celler i kroppen. Det er kritisk for energiproduktion, fordi det brer langkdede fedtsyrer i mitokondrier af celler i kroppen, s de kan bruges til at skabe energi. Ved oxidation af fedtsyrer, er carnitin ogs ansvarlig for transport af toxiner frembragt af energi-proces ud af cellerne, s de ikke akkumulerer. Carnitin er den generiske betegnelse for mange forbindelser, ssom L-carnitin, acetyl-L- carnitin og propionyl-L-carnitin. I de fleste raske voksne og brn, producerer kroppen nok carnitin til at opfylde sit forml. Der er nogle mennesker, der af forskellige rsager, herunder genetiske sprgsml, krver carnitin kosttilskud for at opfylde processen. Hos raske mennesker, sammen nyrerne og leveren arbejder for at producere nok carnitin fra lysin og methionin "bde aminosyrer " til at producere energi og fjerne biprodukter ved processen. Tilfjelse af en carnitintilskud menes at ge dette niveau af energi. L-carnitin kosttilskud anvendes som en naturlig vgttab metode, mens acetyl-L-carnitin med til at forbedre mentale problemer, og propionyl-L-carnitin har vist sig at hjlpe med at behandle kardiovaskulre og perifere arterielle sygdomme ved at forge niveauer af carnitin er ndvendige for modvirke de toksiske virkninger af fedtsyrer findes i et svigtende hjerte muskel. Carnitin tilskud indeholder nogle risici og bivirkninger, men mange er enige om fordelene opvejer risiciene. L-Carnitin kosttilskud kommer i tre former: kapsler, tabletter og pulver. De er generelt taget tre gange om dagen med mad, og en dosismngde fra 500 milligram til 1000 milligram anbefales. P dette belb, erfaring mest ingen bivirkninger bortset fra lejlighedsvis problemer med at falde i svn, hvis de tages sent p dagen. Andre bivirkninger kan omfatte kvalme, opkastning, diarr, hovedpine, og i mere alvorlige tilflde, en feber, get hjertefrekvens og get blodtryk. Acetyl-L-carnitin kosttilskud er lettere absorberes af kroppen end L-carnitin er fordi det er acetyleret. Selv om det er gavnligt at fremskynde energi-brnding proces i kroppen, men ogs stimulerer vksten af nervebetndelse i hjernen og hjlper hjernen til at fungere ordentligt. Det er ofte foreslet til dem, der lider af depression eller andre mentale lidelser, samt til vgttab bistand og forget atletiske ydeevne. Bivirkninger ligner dem af L-carnitin og er som regel kun oplevet ved hje doser. Som med eventuelle tillg, kontakt altid din primre sundhedspleje udbyder, fr du tager, isr hvis du har pr-eksisterende sundhedsproblemer og er p receptpligtig medicin.

Relaterede Sundhed Artikler