| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Artiskok Uddrag?

Artiskok, eller Cynara scolymus, er en flerrig plante af tidsel eller daisy familie. Det er spist gennem mange dele af verden som en delikatesse, og dens ekstrakt anvendes til flere sundhedsmssige fordele. Artiskok ekstrakt udtages fra den lange, takkede blade ved bunden af planten. Dette er det omrde af anlgget, der er mest tt p biologisk aktive forbindelser, der anses for at vre de sundhedsmssige fordele af artiskok ekstrakt. En af de ldste kulturplanter i verden, artiskok er hjemmehrende i Nordafrika, De Kanariske er og Europa. Bevis for artiskok dyrkning som en fdevare og sundhed kilde gr tilbage til det gamle Egypten, men ekstraktet ikke begynde at overfladen, indtil 1934. Cynarin var den frste form af artiskok ekstrakt at blive opdaget og anvendes. P det tidspunkt mente man, at cynarin var den eneste aktive bestanddel af anlgget. Den blev primrt anvendt til at snke kolesterol og stimulere leveren. Siden da har andre aktive forbindelser blevet opdaget og ekstraheret fra planten. Artichoke ekstrakt nu generelt indeholder en bred vifte af stoffer, ssom luteolin, scolymoside og flavinoids, som menes at forbedre sundheden p flere mder. Anvendelser for ekstrakten omfatter rense leveren, medvirken fordjelse og snke kolesterol. Kogle ekstrakt typisk indtages oralt i enten flydende eller kapselform. Der er normalt flere mrker og potens niveauer artiskok ekstrakt rdighed. Nogle kan kun indeholde 3% luteolin, en forbindelse til at snke kolesterol, mens andre kan indeholde s meget som 15%. At vlge den bedste for den enkelte afhnger af personens sundhedsmssige behov og prferencer. Mange helsekost, supplerer eller holistisk levering butikker vil typisk bre ekstraktet. Komplekser, som hvder at bre artiskok hjerte kan vre ndvendigt at blive forsket. I nogle tilflde vil et kompleks, som indeholder artiskok ekstrakt indeholder mindre end 5%, som normalt er en stor nok mngde til at vre gavnlig. At vlge den rigtige supplement kan krve nogle forskning og hjlp fra en ernringsekspert eller lge. Det anbefales normalt at nogen allergisk over for artiskokker eller andre medlemmer af daisy familien ikke bruger ekstrakt uden frst at rdfre sig med en lge. Simple allergitest kan undertiden ske, herunder ved hjlp af ekstrakt p et lille plaster p huden for at holde je med mulige allergiske reaktioner. Eller en sundhedspleje udbyder kan vre i stand til at gre en professionel allergi test for at sikre sikkerheden for hjlp artiskok ekstrakt.

Relaterede Sundhed Artikler