| | Sundhed | sygdom |

Hvad Effekter Er Stress have p kroppen?

Virkningerne af stress p kroppen er talrige og er risikofaktorer for en rkke medicinske tilstande. Imidlertid kan en lille mngde af stress, isr i en farlig situation have visse gunstige virkninger. Et ofte lser af mennesker, der er i stand til at gre ekstraordinre ting under stress, som at lfte biler til gratis fanget brn. Konstant eller kronisk stress, p den anden side, er ofte forbundet med sundhedsrisici i stedet for fordele. Nr man oplever stress, der er umiddelbare virkninger p kroppen. Hjernen begynder at producere hjere niveauer af hormoner som adrenalin, cortisol og cortison. Det er ogs stopper produktionen af kemikalier som dopamin og vksthormon. Disse sidstnvnte hormoner, isr dopamin, er ndvendige for humr balance. Andre effekter af stress p kroppen omfatter en get hjertefrekvens, hurtig vejrtrkning, og en omlgning af blodgennemstrmningen til musklerne og hjernen. Normale mave-mnstre slve fordi mindre blodgennemstrmning angr fordjelseskanalen. Kemikalier, der hjlper danner blodplader ogs er frigivet, og man kan notere sved, og spndte muskler som virkninger af stress. Stress doesn t kun forekommer i drlige eller farlige situationer, men forekommer ogs i glade eller spndende situationer. For eksempel hurtigt en tur p en hurtig rutsjebane stter kroppen i en stresset tilstand, selv om man nyder turen. Advarsler p spndende forlystelser om ikke rider p den rutsjebane, hvis man har hjerte betingelser er der med god grund. Det kan ikke vre en god id at understrege hjerte med et pludseligt forhjet hjertefrekvens og den strre risiko for at udvikle blodpropper. Dette kunne fre til pludselige fatale arytmier, hjerteanfald eller slagtilflde. Der er ogs kumulative virkninger af stress p kroppen. Jo lngere og jo hyppigere man oplever stress, jo mere sandsynligt er en start at have sundhedsmssige problemer. Nogle langsigtede virkninger af stress omfatter: afbrydelse af svnmnstre, hovedpine, mavesmerter, vgtgning eller vgttab, og ophobning af fedt omkring maven. Nogle undersgelser har fokuseret p, hvordan hormonet cortisol tendens til at stimulere fedt oplagring omkring maven. Endnu mere alvorligt er fakta, at kronisk stress kan fre til drlig hjerte helbred, hjt blodtryk og get risiko for hjerteanfald og slagtilflde. Effekter af stress p kroppen kan ogs fre folk til mestringsstrategier, der forvrrer deres stress og deres helbred. F.eks. Nogle mennesker rg, spise for meget, eller misbrug af alkohol eller narkotika som en reaktion p stress Disse strategier kan synes midlertidigt at lindre stress, men de derefter bidrager til overordnede drligt helbred og risikofaktorer for sygdom. Sdanne metoder til at hndtere kan snebold med stress i meget hjere risikofaktorer for hjertesygdomme, forhjet blodtryk og slagtilflde. Folk, der beskftiger sig med en hj grad af stress, kan ogs udvikle visse betingelser, der er stress-baseret. Kronisk stress kan medfre vedvarende svnlshed, panikanfald, og angst. Disse langsigtede virkninger af stress kan ndre en persona s evne til at fungere hensigtsmssigt, at arbejde effektivt, eller at deltage fuldt ud i deres liv. Endvidere, i et forsg p at bekmpe virkningerne af stress, mange tur til medicin. Mens medicin kan vre nyttigt i forbindelse med virkningerne af stress, er visse medikamenter har vist sig at forkorte den forventede levetid. Medicin til affektive lidelser som bipolar er knyttet til kortere levetid, dels p grund af de negative virkninger af stress p kroppen, og vgten fr mange erfaringer mens du er p disse lgemidler. Imidlertid har kognitiv adfrdsterapi sammen med medicin vist sig at hjlpe folk mere effektivt at hndtere stress. Faktisk kan mennesker, der lider af kronisk stress lre strategier i terapi for at afvise stress og mindske de samlede virkninger.

Relaterede Sundhed Artikler