| | Sundhed | sygdom |

Er en frygt for kvlning Common?

Frygten for kvlning, ogs kendt som pnigophobia, er en forholdsvis almindelig fobi. Nogle vil mske vre bange for kvlning i lbet af et panikanfald, som en trykken i halsen eller brystet er almindelige i lbet af disse episoder, eller de kan have en generel frygt for at blive kvalt eller kvles. Det njagtige antal syge er svrt at lokalisere, men det er meget udbredt. Undertiden frygten for kvlning opstr langs en anden frygt, ssom frygt for sm rum eller klaustrofobi. Andre gange, frygten for at blive kvalt eller kvalte kommer som et resultat af at have nsten kvalt tidligere, p grund af kvlning p fdevarer eller blive angrebet. Alligevel andre gange, en frygt for kvlning opstr p grund af det kvlende fornemmelser mange mennesker oplever i lbet af et panikanfald eller angst episode. Da panik og angst er den mest almindelige form for psykisk sygdom, angst for kvlning til en vis grad nok forekommer oftere end eksperter er klar over. De, der har oplevet kvlning kan have den hrdeste tid med deres frygt, da de generelt kan huske de fornemmelser af ikke at kunne trkke vejret meget klart. Hvis en patient var ved at kvles i hnderne p en anden, kan deres frygt vre ledsaget af en mistillid til mennesker og samfund, som kan fre til forsinkelser med at f behandling. Frygt for kvlning forrsaget af disse omstndigheder er ofte ledsaget af andre frygt og angst, fordi personen er ikke kun beskftiger sig med en fobi, men ogs med at forlige sig med fortiden misbrug. Der er flere potentielle behandlingsmuligheder, der kan bidrage til at lette en frygt for kvlning . Terapi med en uddannet rdgiver krves generelt, som han eller hun kan give klare mekanismer til brug under flelser af frygt for panik, og kan endda tilbyde indsigt i, hvad der kan have forrsaget fobi til at begynde med. Kognitiv adfrdsterapi kan ogs anvendes. Dette er, nr en patient med vilje oplever eller visualiserer en skrmmende begivenhed med henblik p at mindske sin effekt over tid. Andre metoder, der kan hjlpe med at behandle en frygt for kvlning omfatter receptpligtig anti-depressivt medicin, hypnoterapi, eller akupunktur. Visse vitaminer og mineraler og kost optioner kan ogs hjlpe med symptomer. Motion er en anden god mulighed, da det hjlper til at frigive feel good ? endorfiner og hormoner i blodbanen, som begge bidrage til at bekmpe flelser af angst. Hvis frygten for kvlning er ledsaget af panikanfald, depression eller selvmordstanker og tendenser, br lgehjlp sges straks. Angst og fobier kan variere fra mild til meget svr, med nogle patienter, der har invaliderende former af de lidelser, der kan pvirke alle aspekter af deres liv. Disse mennesker kan have brug for omfattende behandling, forskellige medikamenter, og langsigtet rdgivning for at overvinde deres fobier.

Relaterede Sundhed Artikler