| | Sundhed | sygdom |

Er det farligt at svmme efter at have spist?

Mske de fleste af os kan huske vente en time, en halv time eller mindst tyve minutter efter at have spiste frokost, fr vi kunne komme tilbage i swimmingpoolen. I Cuba er brn vide, at de skal vente tre timer at svmme efter at have spist. Forldre og bedsteforldre kan forklare ventetiden p at svmme efter at have spist ved regaling brn med historier om, hvordan kramper kan forekomme, forrsager drukning. Selvflgelig er Badesikkerhed af allerstrste betydning for alle svmmere, men ita s usandsynligt, at hvis du svmme efter at have spist, isr hvis du don t svmme meget kraftigt, at mystiske kramper vil forrsage din dd. Den grundlggende forudstning bag denne forsigtighed er, at fordjelsen krver strre blodgennemstrmning til maven. Men, motion p samme tid krver strre blodtilfrslen til arme og ben. Dette kan fratage maven af en vis mngde oxygen, hvilket bevirker en muskelkrampe, ogs kaldet en sm, at forekomme. De fleste lger tyder p, at disse kramper er milde, og forudsat en svmmer doesn t flipper ud i vandet, vil nogle flydende hjlpe med at minimere enhver kramper, hvis det overhovedet sker. Spise et stort mltid og derefter svmning en triathlon er absolut ikke anbefales p grund af mngden af blodforsyningen brug for arme og ben, og det kan resultere i kramper og opkastning, men er meget usandsynligt, at resultere i drukning. En bedre forsigtighed ville vre at anbefale folk don t kraftigt svmme efter at have spist. Men cavorting i vand eller svmning en lille smule ikke forventes at stige muligheden for drukning. Det er en vandrehistorie eller ammestuehistorie, at en rkke mythbuster grupper som Snopes har debunked grundigt. Isr anfrer Snopes forskning p dette omrde, at der aldrig har vret et tilflde af drukning tilskrives spise kort forinden. En anden myte ligner den id, at du ikke skal svmme efter at have spist er, at du ogs br ikke have et bad efter at have spist . Dette vil medfre, iflge nogle, drlig fordjelse af fdevarer eller eventuel drukning. Et bud p oprindelsen af denne anden myte er, at spise lidt hver kropstemperaturen. Hvis du tager en rigtig varmt bad du mske overophedet og besvime. En anden er, at badning efter at have spist kan forrsage let kramper i maven, fordi nogle blodgennemstrmning bliver omdirigeret til Skina s overflade, mens du bader. Sandsynligvis endnu vigtigere, hvis you re liggende i et badekar og you re tilbjelige til at syre fordjelsesbesvr, kan ikke sidde helt op gre halsbrand forekomme med mere frekvens. Nogle foreslr at vente omkring tyve til tredive minutter efter at have spist, fr du tager et bad for at undg syre fordjelsesbesvr. Der er lidt indikation dog, at badning efter at have spist ville forrsage kramper, der kan gre dig drukne. Selvflgelig er det altid et godt rd at vre opmrksom p hvordan you re flelse, nr du bader eller svmmer efter at have spist. Hvis du overate og kvalme, kan du nsker at hnge ud og fordje fr hopping i vandet, isr for meget anstrengende aktivitet. Hvis du begynder at udvikle en sm, gre din vej ud af vandet og tage en pause i et stykke tid. Pludselig kramper i arme eller ben, br blive mdt med ro, og flydende, mens du tager dybe indndinger kan hjlpe med at fjerne kramper.

Relaterede Sundhed Artikler