ydre hoftesmerter
Funktion
Sygdomme , som forårsager ydre hoftesmerter regel skyldes gentagne stress eller overdreven fysisk aktivitet . Løbere er tilbøjelige til enten piriformis syndrom eller trochanteric bursitis . Folk er også mere tilbøjelige til at trochanteric bursitis , når de bliver ældre , ifølge artiklen " Trochanteric Bursitis " på Clevelandclinic. org .Identifikation
Pirformis syndrom kan give smerter i det ydre hoften samt tæthed og øget muskelspænding i hofte og balder . Smerter fra trochanteric bursitis normalt kan mærkes direkte på ydersiden hoftebenet når man trykker ned på det .typer behandling
Mennesker med ydre hoftesmerter bør stoppe al fysisk aktivitet i et stykke tid og hvile . I denne tid , bør is anvendes i 15 til 20 minutter flere gange om dagen for at reducere inflammation og smerte .andre typer behandling
Når den oprindelige inflammation er aftaget , bør den enkelte gradvist udføre grundlæggende strækøvelser for at forbedre mobilitet og styrke . Motion fremmer blodgennemstrømningen , som bringer ilt og næringsstoffer til det skadede område .Overvejelser
Mennesker med ydre hofte smerter kan opleve en vis lettelse ved at ændre sko eller få sko skær . Mennesker, der har det ene ben kortere end det andet skal bruge sko elevatorer . Se en læge , da nogle degenerative betingelser kan bidrage til det ydre hoftesmerter .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er Spirulina pulver?
- hvordan man kan tage i håndkøb søvn hjælpemidler sikkert
- computeranvendelse & anfald
- Hvad er forbindelsen mellem Carnitin og vgttab?
- Hvad Er den meniskale Ligament?
- hvad apresoline ?
- Hvordan vlger jeg den bedste cancer hospital?
- Mycobacterium avium complex
- hvor effektiv er bronchodilatorer til astma?
- Hvad er funktionel endoskopisk sinus kirurgi?