| | Sundhed | sove |

hvordan man undgår barometerstand hovedpine

　　 Hovedpine og migræne kan have en række forskellige årsager , herunder barometertrykket. Når trykket falder , iltniveauet i luften falder med det , og blodkarrene i hovedet kan udvide til at kompensere for de følsomme over for ændringer i lufttrykket. Mens modvirke barometertryk hovedpine kan tage tid , der findes effektive foranstaltninger, der kan hjælpe i behandlingen

Du skal bruge: .
Tidende
Luftfugter .
Massager .
Varmt og koldt komprimerer .


1 .
Skriv ned vejrforholdene i et tidsskrift , hver gang du føler en hovedpine , der kommer på . Over tid , vil du begynde at lægge mærke til udviklingen i hvor vejrforholdene påvirker din hovedpine .
2 .
Brug en luftfugter til at justere mængden af fugt i luften på dage , hvor vejret kan forårsage hovedpine spørgsmål . Hvis der er mere fugtighed medfører hovedpine , skal du bruge en affugter i stedet .
3 .
Brug afspændingsteknikker såsom meditation , akupunktur og yoga for at forhindre, at dine muskler fra spænde og modvirke enhver hævelse af blodkarrene i hovedet , når du føler en barometerstand hovedpine kommer på eller hvis vejret forhold indikerer, at man kan begynde . En massager kan også bruges på templerne for at opnå denne effekt .
4 .
Eksperimentér med anvendelsen af varme og kulde . Varme kan undertiden slappe af ansigtsmuskler og lindre smerter , mens kolde omslag kan følelsesløs smerte virkninger for nogle individer .

gode råd og advarsler


  Medicin er ofte nyttige i behandling af hovedpine , men altid konsultere en læge .  

Relaterede Sundhed Artikler