| | Sundhed | sove |

hvordan man kan sove med occipitale neuralgi

　　 Occipital neuralgi er en alvorlig form for hovedpine , som forårsager symptomer som piercing eller dunkende smerter i den øvre nakke , bagsiden af hovedet og bag ørerne . Nogle mennesker, der lider af denne sygdom vil også have smerter i panden og bag øjnene og vil opleve lysfølsomhed så godt. Occipital neuralgi kan komme ud på ved traumer , kompression af rygsøjlen , blodkar betændelse , svulster og endda lokaliserede infektioner . Smerten anlagt den ved denne betingelse kan gøre det svært at sove , men der er nogle ting , du kan gøre for at lindre ubehaget og få en god nats hvile .
1 .
Behandling af smerter symptomer forårsaget af occipital neuralgi er den bedste måde at sikre en god nats søvn , fordi det som regel de symptomer , der holder dig vågen . Oral medicin kan ordineres af din læge at lindre smerten . Over -the-counter medicin er også til rådighed, der vil falde betændelse og spasmer , som til gengæld mindsker smerter .
2 .
Anvendelse varme er en anden måde at lindre symptomerne på occipital neuralgi der kan ofte holde dig vågen om natten . Varme hjælpemidler til at reducere inflammation . Du kan bruge varmepuder , varme wraps , varme gel pakker og endda fugtig washclothes opvarmes i mikrobølgeovnen .
3 .
Justering af position du sove i , kan også bidrage til at mindske smerter forbundet med occipitale neuralgi , som det sommetider disse hovedpine er forårsaget af en klemt occipital nerve . Aldrig sove i en skæv position , fordi det kan forårsage dit hoved og nakke muskler til at blive stiv og indgå kontrakt , som kan lægge pres på nerven . Prøve at sove med en pude , der understøtter din nakke , men som ikke tillader dit hoved til at være højere end din hals .

Relaterede Sundhed Artikler