| | Sundhed | sove |

hvordan man kan leve med gigt smerter

　　 Som Baby Boomers bliver ældre antallet af mennesker i vores land står over for at leve med gigt smerter vil fortsætte med at vokse . Bare fordi du har gigt betyder ikke, du er gammel og kan ikke længere gøre alle de ting du bruger til at elske at gøre . Det er bare nødvendigt for dig at tage smerten . Der er både naturlige og medicinske løsninger til at behandle denne tilstand. I denne artikel vil jeg give dig nogle tips om hvordan man håndterer Gigt og ikke stoppe med at gøre alle de aktiviteter, som du elsker at gøre
en .
det første kan du ønsker at gå til en læge , der er fortrolig med behandling af Gigt at sikre , at der hvad der er galt med dig og udelukke smerte du lider , er et resultat af noget andet . Efter at være blevet diagnosticeret , kan du ønsker at drøfte ting, som du kan Dido , før du starter på et lægemiddel regime .
to .
andet , er motion et godt sted at starte lindre nogle af dine smerter . Mindst 30 minutter om dagen på moderat motion kan gøre underværker for at styrke svage led og øge fælles fleksibilitet . Men lad huske på , at du ikke ønsker at over på grund motion . Også mild til moderat indvirkning motion er bedst .
3 .
tredje vand er vidunderligt for dem , der lider af Gigt , det hjælper slappe af stive led samt kontrol ubehag . Også klasser, der tilbyder vand øvelser er vidunderlig , fordi de medfører mindre stress på disse samlinger. Svømning er fantastisk til Gigt samt din kardiovaskulære system .
4 .
fjerde du måske overveje kosttilskud . De kan købes i dit marked eller helsekost butikker . Nogle af de mest populære er Glukosamin og Omega 3 fiskeolier . De er udråbt som til at reducere inflammation og reducere ledsmerter .
5 .
femte , hvis du har prøvet alle de ovennævnte retsmidler og stadig lider du måske ønsker at drøfte med din læge, om du skal tage enten i håndkøb medicin for betændelse eller en receptpligtig medicin . Men ved alle midler drøfte eventuelle medicin du tager med din læge først .
6 .
Endelig er der ingen grund til at lide eller stoppe levende , fordi du har gigt . Bare søge den rette hjælp, kan gøre dit liv igen fornøjeligt .

Relaterede Sundhed Artikler