| | Sundhed | sove |

hvordan man kan leve med diabetes det første år du er diagnosticeret

　　 Diabetes er en alvorlig sygdom med mange komplikationer . Det er derfor, det er så vigtigt at lære at leve med diabetes det første år , du er diagnosticeret . Du ønsker at passe godt på dig selv , så din kan omgå de komplikationer , som ofte ledsager det

Du skal bruge: .
1 /4 kop af Sea Salt
1 /4 kop af Epsom Salt .
1 spsk flydende magnesium .
1 spsk rå honning .
5 dråber af lavendel olie .


1 .
Når du først diagnosticeret med diabetes , kan være overvældende og skræmmende , men det er vigtigt at lære at leve med det første år du er diagnosticeret . Hvis du ikke får styr på det så , det kan løbe løbsk og forårsage store komplikationer.
2 .
Tal med en diætist og nutritionalist . Lær de fødevarer, der er godt for dig og dem , der ikke er. En afbalanceret kost er nøglen det første år du er diagnosticeret med diabetes , men du har også brug for at lære forskellen i gode kulhydrater og dårlige kulhydrater . Lær , hvad spikes dit blodsukker og holde sig væk fra det .
3 .
Når bliver diagnosticeret med diabetes være sikker på at du har en læge , optometrist , diætist og tandlæge , at du kan lide , fordi du vil brug for at få årlige helbredstjek form dem alle .
Overvåg din blodniveauer dagligt og få din læge udføre en A1C ( blodsukkermåling ) mindst hver synd måneder .
4 .
Til din nye kost , Tilføj motion . Miste kun 10 % af din samlede kropsvægt kan nedsætte blodsukkeret voldsomt .
Spis rigtigt , motion og se din læge regelmæssigt . Disse er de taster til at leve med diabetes det første år , at du er diagnosticeret

gode råd og advarsler


  Enkle regler : . ! spise rigtigt, motion     Diabetes er en alvorlig sygdom . Må ikke lege med det . Tager det meget alvorligt ! Hvis du får medicin-tage dem uden at svigte !!! 

Relaterede Sundhed Artikler