| | Sundhed | sove |

hvordan man kan kontrollere leptin niveauer

　　 Leptin , "Jeg er fuld " hormon , signaler din hjerne at du er fuld . Jo mere fedt på kroppen , jo mere leptin modstand og nægter at fortælle din hypothalamus at du er tilfreds . Leptin resistens er en alvorlig hindring for vægttab .
Leptin blev først opdaget i 1994 af JM Friedman og kolleger . Ifølge Dr. Scott Isaacs , MD , forfatter til " The Leptin Boost Diet "og " hormonbalancen, "der er ingen effektiv test til at måle leptin niveauer eller modstand , men andre forsøg eller markører bruges til at bestemme leptin modstandsniveauer .

Test til at finde leptin niveauer


1 .
Tag blodsukkeret efter en 12-timers hurtigt . En regelmæssig morgen læsning over 95 mg /dL er mistænkt for leptin resistens .
2 .
Tag en AC1 test på din næste læge besøg . AC1 er en tre-måneders gennemsnit af dit blod sukker niveauer . En AC1 over 5,6 tyder på leptin resistens .
3 .
Vær proaktiv og bede om test til plasminogenaktivator Inhibitor -1 ( PAI -1 ) , homocystein og C-reaktivt protein ( CRP ) . PAI -1 er en fedtcelle protein, der øger blodets evne til at størkne og hjertekarsygdomme. Homocystein forårsager også blodpropper og hjertekarsygdomme. CRP foranstaltninger inflammation, en anden leptin resistens indikator .
4 .
Efterlad en urinprøve for en urin mikroalbumin test . Denne test vil afsløre protein i urinen og leptin resistens .
5 .
Tjek din kolesterol og triglycerider . Leptin resistens er forbundet med høje LDL ( din dårlige kolesterol ) , høje triglycerider og lavt HDL ( gode kolesterol ) .
6 .
Mål androgen niveau . Mænd vil have lavt testosteron og kvinder vil have høj DHEA-S og høje androstenedion niveauer .
7 .
Få en test af skjoldbruskkirtlen . En simpel blodprøve kaldet TSH testen er en indikator for skjoldbruskkirtel spørgsmål bundet med leptin resistens .
8 .
Kig på din lever ved hjælp af en ultralydsundersøgelse . Fedt på leveren , er en indikator for leptin resistens .
9 .
Spørg din Obstetrik /gynækologi for en bækken ultralyd til at afsløre ovariecyster og endometrium på livmoderen foring . Kvinder med disse symptomer har ofte leptin resistens .

Se efter Fysiske symptomer


1 .
Tjek din vægt . Hvor er du transporterer din krop fedt og hvor meget er en indikator for leptin resistens . Diabetikere og leptin resistent folk hurtigt får vægt i midten , og har høje kropsfedt .
2 .
Tjek din søvn . Træthed og søvnløshed er symptomer på leptin resistens .
3 .
Overvåg dit blodtryk . Aflæsninger over 130/85 angiver leptin resistens .
4 .
Kig på din hud . Hud tags , strækmærker og acanthosis nigricans ( misfarvning af huden eller mørkfarvning omkring halsen , armhulerne og folder , der ligner snavs , men vil ikke vaske ) er ofte overset tegn på leptin resistens .
5 .

Spørg din læge om poly cystisk ovarie syndrom ( hos kvinder ) . Symptomer på PCOS er ansigtet hårvækst , acne , fertilitet problem og unormal menstruationscyklus . Disse er også symptomer på leptin resistens .

gode råd og advarsler


  må ikke bruge oplysningerne i denne artikel i stedet for at høre med din læge .  

Relaterede Sundhed Artikler