| | Sundhed | sove |

hvordan man kan justere en sove nummer til en øm ryg

　　 Hvis du har købt en Sleep Antal ® seng til at lindre rygsmerter , skal du justere det korrekt at få fuldt udbytte . Ifølge Select Comfort , Minneapolis firma, der producerer senge , har tests vist, at en lettelse af Sleep Antal ® seng brugernes rygsmerter og deres samlede søvnkvalitet stole på korrekt justering

Du skal bruge: .
Portable generator .
Klæbende elektrode .
Ordineret medicin .
Pander for forvaltningen hyperhidrose behandling .
Bagepulver .
Vaseline.

Digital Remote


1 .
Indstil Sleep Antal ® digitale fjernbetjening til at læse 50 eller 60 . Dette mid -range nummer vil give dig et sted at begynde for at finde dit perfekte nummer .
2 .
lagde sig på sengen på den foretrukne placering og tjekke din komfort niveau . Line up din nakke og ryg . Bemærk , hvis , mens der på ryggen , hvis madrassen støtter den lille af din ryg . Bemærk , hvis , mens der på din side , madrassen støtter kurven langs din talje .
3 .
Juster i trin på 10 , med op og ned pile , indtil du finder en behagelige omgivelser hvor dyner den lille af din ryg , mens du er på ryggen eller kurven langs hoften , mens du er på din side .
4 .
Test din nye Sleep Antal ® indstillingen ved at sove på madrassen .
5 .
foretage mindre justeringer efter behov .

ikke-digitale Remote


1 .
Fuldt puste madrassen .
2 .
Hold blødere knappen for fem til 10 sekunder .
3 .
lagde sig på sengen på den foretrukne placering og tjekke din komfort niveau . Line up din nakke og ryg . Bemærk , hvis , mens der på ryggen , hvis madrassen støtter den lille af din ryg . Bemærk , hvis , mens der på din side , madrassen støtter kurven langs din talje .
4 .
Tilføj luft i 1-5 sekunder, hvis du har ubehag i nedre del af ryggen .
5 .
Release luft for 04:59 sekunder, hvis du har ubehag i den øvre ryg, skuldre eller hofter .

Relaterede Sundhed Artikler