| | Sundhed | sove |

hvordan man kan holde pletter ud af mit ansigt

　　 Acne pletter forekomme i en anslået 80 til 95 procent af folk på et tidspunkt , ifølge McKinley Health Center i Urbana-Champaign . Fordi ansigtet pletter kan gøre dig selv bevidst og endda forårsage fysisk ubehag , kan du vælge at forsøge at forhindre udbrud i at opstå . Hormoner , olie opbygning , døde hudceller blokere porerne , følsomhed over for produkter , og bakterier kan alle forårsage acne udbrud . Effektiv forebyggelse bekæmper så mange af disse potentielle årsager som muligt

Du skal bruge:
Mild ansigt sæbe .
Aktuelt acne produkter .
Mundtlig recept antibiotika .


1 .
Vask dit ansigt blidt med mild ansigt sæbe to gange dagligt . Påfør en fugtighedscreme med solcreme mærket som " ikke-acnegenic . " Fordi nogle ansigtet produkter kan forårsage eller forværre acne , skifte til produkter , der er mærket til følsom hud og tale med din læge om egnede alternativer , hvis du bemærker dine produkter eller kosmetik forårsager irritation .
to .

Spis en afbalanceret kost fuld af nærende fødevarer og få masser af hvile . Drik masser af vand for din huds sundhed . Undgå stressende situationer hvis det er muligt og forsøge at håndtere effektivt med stress , kan du ikke undgå .
3 .
Påfør en aktuel acne behandling creme med benzoylperoxid og salicylsyre dagligt.

4 .
Se en læge til svære tilfælde af acne , da dybe eller betændte pletter kan forårsage ubehag eller ar . Din læge kan ordinere mundtlige antibiotika eller antibiotika creme til bekæmpelse af bakterielle infektioner , der forårsager akne , eller en retinoid creme som Retin A eller differin . P- piller kan hjælpe med at forhindre de hormonelle forandringer , der forårsager acne i nogle kvinder . I meget alvorlige tilfælde kun kan en læge ordinere mundtlig eller topikale isotretinoin , et lægemiddel med potentielt alvorlige bivirkninger , især hos gravide kvinder .
5 .
ikke håndtere, plukke eller klemme din pletter , når de opstår . Lad dem til at helbrede sig selv .

gode råd og advarsler


  Hold bakterier fra invaderer dit ansigt fra eksterne kilder , såsom dine hænder eller telefon ved at holde dem rene og væk fra dit ansigt så meget som muligt .     Selv om der er nogen særlig fødevarer , der forårsager acne , hvis du tror, en fødevare følsomhed fører til pletter på dit ansigt , så prøv at fjerne , at foder til et par uger for at se om det hjælper .  
  • Fordi din læge kan ordinere medicin til din acne , så fortæl hende, og på apoteket, om al medicin , du i øjeblikket tager , herunder over -the-counter medicin og kosttilskud , for at undgå potentielle lægemiddelinteraktioner .     Kvinder , der tage isotretinoin skal flittigt tage prævention for varigheden af behandlingen , plus en måned før og efter , og tage regelmæssige graviditetstests .  

    • Relaterede Sundhed Artikler