| | Sundhed | sove |

hvordan man kan fortolke hormonniveauer

　　 Forståelse hormoner og deres virkning på den samlede sundhed og trivsel er særligt vigtigt for kvinder . Når overgangsalderen sætter ind , bliver den resulterende hormonel ubalance kan drastisk ændre en kvindes liv . Hormoner styrer mange aspekter af den fysiske og fysiologiske sundhed, herunder depression , træthed og stress .
De tre vigtigste hormoner en kvinde skal være opmærksomme på , er østrogen , testosteron og progesteron . Kontrol af niveauerne for disse hormoner er afgørende for et godt helbred .

Du skal bruge:
Læge


1
Planlæg en aftale med din læge , gerne din almindelige gynækolog . . Lad ham vide, at du er interesseret i at teste din hormon niveauer .
to .
Alert Deres læge til eventuelle afvigelser , du kan opleve som en uregelmæssig periode , bækkensmerter eller vægtøgning .

3
Forstå hvad ubalanceret hormoner betyder : Østrogen er hovedansvarlig for en kvindes sekundære kønskarakterer . Øget testosteron kan betyde store kropsbehåring og fedme . Progesteron har domæne i løbet af en kvindes reproduktive funktioner .
4 .
Diskutere en behandling med din læge og overvåge din medicin regelmæssigt .

gode råd og advarsler


  For at opnå optimal sundhed , motion regelmæssigt .     Praksis yoga for at fjerne stress .     Hvis vægten er et problem , forbruge frugt og grøntsager regelmæssigt , og drikke masser af vand .  

Relaterede Sundhed Artikler