| | Sundhed | sove |

hvordan du får dioxiner ud af kroppen

　　 Kort sagt, dioxiner er en gruppe af miljø- forurenende stoffer, som kan påvirke dine organer og organ systemer . De er potentielt giftige stoffer, der kan bo i kroppen i mere end 10 år . Hvis du føler dit helbred er blevet kompromitteret , så er du nødt til at søge lægehjælp med det samme . Ellers slippe af dioxin er en langsom proces, som vil kræve flere ændringer i livsstil

Du skal bruge: .
Behandlere


1
Hold dig væk fra miljøet og menneskeskabte kilder til dioxin . Disse kilder omfatter industrielle processer , som klor blegning , smeltning og pesticider fremstilling og naturlige forekomster , såsom skovbrande og vulkanudbrud .
2 .
Må ikke komme i kontakt med forbrændingsanlæg . Afbrænding af fast affald og hospitalsaffald frigiver store mængder dioxin , især når stofferne ikke er helt brændt .
3 .
Undgå animalsk -baserede fødevarer . Mange dyr-baserede fødevarer, herunder mejeri , æg , fisk , skaldyr , oksekød , fjerkræ og svinekød produkter, er ofte forurenet med dioxin gennem polychlorerede biphenyler ( PCB )- baseret udtjente industri olie , samt foder . Faktisk tegner disse typer af fødevarer for 90 % af menneskers udsættelse for dioxiner , ifølge Verdenssundhedsorganisationen . Høje niveauer af dioxiner er også fundet i guargummi , der bruges som fortykkelsesmiddel for kødprodukter , mejeriprodukter , desserter og delikatesser produkter . Undgå disse typer af fødevarer for at hjælpe din krop at slippe af med dioxin .
4 .
Må ikke anvendes pesticider på din græsplæne og undgå produkter, der ikke er certificeret økologisk . At spise mere frugt og grøntsager vil hjælpe slippe af dioxiner , fordi du spiser mindre animalsk-baserede fødevarer , men produkterne er ofte dyrket med pesticider , som indeholder dioxin . At slippe af dioxiner , undgå at bruge pesticider på din græsplæne og undgå at indtage dem gennem din mad ved at købe økologiske varer og andre økologiske fødevarer muligheder .

gode råd og advarsler


  • Når man undgår dyre-baserede fødevarer , skal du sørge for forskning kost, der ikke er afhængige af animalske produkter til ernæring . Disse kostvaner er almindeligvis omtales som vegetar , veganer eller flexitarian . For eksempel er at indarbejde andre kilder til protein i din kost , såsom nødder , frø og bønner , særligt vigtige.  

    • Relaterede Sundhed Artikler