| | Sundhed | hjerte |

kosten ændringer i menneskets kost for at fjerne colitis

　　 Colitis er den medicinske betegnelse , der anvendes til at beskrive en betændt tyktarm . En betændt kolon kan være forårsaget af mange ting , men er ofte forårsaget af dårlig kost valg. Kostændringer kan være i stand til at reducere eller helt fjerne , colitis under visse omstændigheder

Undgå rødt kød

Selvom rødt kød er en kilde til protein i en normal daglig kost , det er også kilde til fedt og andre elementer , der kan gøre colitis værre . Derfor bør rødt kød begrænses eller helt fjernes, helt fra din kost for at behandle colitis gennem kosten betyder . Protein kan sættes tilbage i din kost gennem andre fødevarer kilder eller endda kosttilskud .

En rent vegansk diæt

Healthcastle Ernæring rapporter om, at den bedste kost for dem, der lider colitis er et rent vegansk diæt . En vegansk diæt består af kun rå frugt og grøntsager . Grøntsager kan også dampes , hvis det foretrækkes . Nogle grøntsager, der bør undgås omfatte dem i kålen familien som broccoli , blomkål , rosenkål , linser og kål . Disse grøntsager bør undgås , fordi de er kendt for at producere gas . Opbygningen af gas kan faktisk forårsage colitis at forværre og blive mere smertefuld hos mennesker, der lider af denne betingelse .

Væske forbrug

Personer med colitis bør også sørge for at forbruge den daglige anbefalede mængde vand hver dag . Dette hjælper til at forhindre forstoppelse , hvilket igen bidrager til naturligt helbrede colitis symptomer . De, der er laktose intolerante , bør du sørge for at undgå at drikke eller spise noget mælkeprodukter for at undgå irriterende colitis betingelser . Desuden bør der lider af colitis forsøg på at undgå koffein og drikke med visse typer af sukker i dem . Alkohol er en anden drik, der bør begrænses eller elimineres fra kosten af colitis syge for at hjælpe naturligt helbrede symptomer gennem ændringer i kosten .

Relaterede Sundhed Artikler