| | Sundhed | hjerte |

hvordan man kan behandle og forebygge forkølelsessår

　　 Det kolde vejr årstid er over os , hvilket betyder øget besøg på lægens kontor til at behandle vores forskellige lidelser . Et irriterende lidelse er forkølelsessår . Forkølelsessår vises altid på det mest ubelejlige tidspunkt . Forkølelsessår er forårsaget af herpes simplex virus type I ( HSV1 ) , og resultaterne er små smertefulde , væskefyldte blærer på læber , mund eller næse . Det anslås, at 80 % af den almindelige befolkning er inficeret med denne virus . Dog vil med denne artikel vise dig hvordan man forebygger og selv behandle eventuelle udbrud af forkølelsessår i denne sæson .
1 .
kende udløser af forkølelsessår .
Vide hvad der forårsager forkølelsessår til at blive vist vil hjælpe dig effektivt forhindrer fremtidige udbrud . Nogle af de identificerede årsager er : en dårlig kost , mangel på søvn , højt stressniveau , traume til læberne (på grund af fysiske punktere eller revnet ved solskader ) , et svækket immunsystem på grund af andre sygdomme , og hormonelle forandringer i kroppen ( i. e. menstruation ) . Sommetider forkølelsessår kan forekomme uden en identificerbar udløser .
to .
Forebyggelse .
Prøv at undgå forkølelsessår udløser . Sørg for at spise en sund , velafbalanceret kost og få masser af hvile . Også , holder dig læber fugtes for at undgå chapping . Forkølelsessår er meget smitsom , så gør for at undgå deling spise bestik og konstant desinficere dine hænder til at forhindre spredning af virus .
3 .
Mærk snurre .
Selv hvis du følger alle forebyggelse tips , kan du stadig få forkølelsessår . Her er et par tips til at bidrage til at mindske varigheden og sværhedsgraden af et forkølelsessår udbrud . En snurrende fornemmelse i dine læber kan betyde begyndelsen på et udbrud . Du kan også opleve en feber , og dette er grunden til forkølelsessår er også almindeligvis betegnes som feber blister . Du bør tage medicinen til straks at reducere din feber . Reduktion af feber vil styrke din krop og være klar til den kolde ømme udbruddet .
4 .
Tag det roligt .
Forkølelsessår typisk forekommer , når kroppen er svækket . Du bør sinke din livsstil for de næste par dage . Lav en plan om at få i seng tidligere og sidde ned for at se dine foretrukne tv- show . Reducere din stress , vil medvirke til at afkorte varigheden og sværhedsgraden af dine forkølelsessår .
5 .
Vand , vand og mere vand .
, bør du øge dit indtag af vand og begynder at spise lysere indtil forkølelsessår forsvinder . Vand vil hjælpe din krop regulere din interne temperatur og skylle eventuelle giftstoffer . En lettere kost vil betyde din krop vil bruge mindre energi at fordøje , og fokus, ekstra energi til at hjælpe dig helbrede .
6 .
medicin og vitaminer .
Der er flere over -the-counter medicin for at bidrage til at fremskynde helingsprocessen . En anbefaling er Abreva . Du kan også bruge nogle vaseline for at holde den kolde ømme fra tørring og revner . En anden mulighed for at øge helbredelse ville være at tage Lysin kosttilskud . Lysin , en aminosyre , vil medvirke til at reducere væksten i HSV1 .
7 .
Rens alt omkring dig .
Tage bestik af alt, hvad du ejer , som kunne være blevet smittet . Nogle forslag er at få en midlertidig tandbørste og begynde at bruge paptallerkener , kopper og bestik , indtil din forkølelsessår klar .

gode råd og advarsler


  Der er ingen kur til permanent forhindrer forkølelsessår .     Du kan kun symptombehandling og reducere varigheden og sværhedsgraden af forkølelsessår .     Sørg for at få masser af hvile og drikke rigeligt med vand .     altid kontakte din læge, hvis dine symptomer bliver værre . De kan give receptpligtig medicin til hjælpe med at helbrede de sår .  

Relaterede Sundhed Artikler