| | Sundhed | hjerte |

hvilke fødevarer kan du spise med halsbrand ?

　　 Sure fødevarer og koffein kan være tortur at en betændt spiserør og en mave tilbøjelig til sure opstød . Udskift en kost fyldt med fødevarer er kendt for at udløse sure opstød med fødevarer, der vil berolige dit spiserør og forhindre din mave ikke skal give dig halsbrand

Undgå krydret mad

Spicy fødevarer bør undgås for enhver pris , når du har halsbrand-dvs. , ting som chili , nachos , tacos og noget af en kinesisk eller Thailandske natur . Det er ikke til at sige du kan aldrig spise disse fødevarer igen , men de er berygtede for at gøre maver reagerer med sure opstød.

Undgå fødevarer med højt fedt

WebMD. com foreslår at skære ud fødevarer med et højt sukker -eller fedt , såsom chokolade , donuts , fedtet salatdressing og stegt mad . Også , dræne enhver fedt ud af hakket oksekød eller andet kød , som du koge på komfuret , før du tilføjer sauce mix eller mosede kartofler, da dette overskydende fedt kan udløse reflux reaktioner i spiserøret

udelader Koffein

Kaffe , te og de fleste liquor er skadeligt for et spiserør , der lider af syre refluks , ifølge WebMD . Koffeinholdige soda er acceptabelt i små mængder , men denne type drikkevare vil generelt give dig en syre-reflux mareridt . Prøv at holde sig til noncaffeinated sodavand , såsom bestemte mærker af rod øl eller klar sodavand .

Foods Du skal spise

Ifølge QualityHealth. com , stivelse såsom bagte kartofler og søde kartofler er sikre fødevarer , men kartoffelmos er ikke , på grund af deres smør og mælk indhold . Hvis du tørster mosede kartofler i halsbrand , dampet og mosede blomkål er et godt alternativ . Ikke-oksekød kød , såsom kylling og svinekød , foretrækkes alternativer til bøf og stege . Og kedelig frugter som bananer og æbler bør spises i modsætning til appelsiner eller blommer .

Drinks Du Bør Sip

Blød frugtdrikke , såsom pære juice eller hvid druesaft , er ofte meget beroligende til en person , der lider af halsbrand . Aloe vera ekstrakt er en anden afhjælpe , der kan lindre brændende fornemmelser inde i kroppen lige så aloe vera gel blødgør brænder på ydersiden .

Relaterede Sundhed Artikler