| | Sundhed | hjerte |

hjem kur mod mørke rande omkring øjnene

　　 Mørke rande omkring øjnene påvirke mange mennesker . Mørke rande kan være resultatet af en arvelig problem , mangel på søvn , sygdom eller andre forhold . Mørke rande give indtryk af at være træt eller være ældre end du er . Mange mennesker , der beskæftiger sig med mørke rande under øjnene ønsker en måde at helbrede dem . Der er hjem retsmidler til at hjælpe dig falde og helbrede mørke rande for at hjælpe dine øjne til at se yngre og friskere

Nedkølet Behandlinger

Der er mange produkter på markedet nu , som hævder at hjælpe med mørke rande . Nogle behandlinger kan være ganske dyrt . Men der er hjem retsmidler , der kan hjælpe med at helbrede mørke cirkler uden dyre behandlinger . Én behandling er at bruge to skeer . Sæt skeer i fryseren natten over , og om morgenen placere skeer ' buede sider på dine øjne i et par minutter . Du bliver nødt til at bruge skeer i intervaller , fordi de vil blive kolde . Den kolde virker ved faldende oppustede væv samt stigende omsætning for at hjælpe slippe af med mørke rande .

Et andet hjem afhjælpe er at holde din favorit øje serum i køleskabet til at give det en chill . Den kolde temperatur vil arbejde som skeer til at reducere hævelser og cirkler . Agurkeskiver og teposer også kan bruges . Tynde skive en kold agurk . Ligge ned og dække dine øjne med kølet skiver . Efterlad skiver på et cirka fem minutter. De arbejder ved at bidrage til lysne huden omkring øjnene , og de er meget beroligende .

Hvis du vil bruge breve , stejle de teposer i ca 10 minutter , og lad dem køle af. Placere dem over dine øjne i fem til 10 minutter . Du kan placere teposer i fryseren til nedkøling af dem for en endnu mere forfriskende øjet behandling . Kamille er den mest anbefalede type te for øje behandling på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber .

Sleep holdning

Et hjem afhjælpe er at ændre den position, som du sover . Du kan hjælpe med at forhindre cirkler og poser fra formning ved at sove i en mere ophøjet position . Prøve at sove med et par puder bag nakken og hovedet til at løfte dem. Højde hjælper med at forhindre overskydende væske fra indsamling under øjnene , som kan skabe hævelser og cirkler .

Du bør også forsøge at få mindst otte timers søvn hver nat . Ikke får nok søvn kan forårsage mørke rande og poser under øjnene . Kom masser af søvn hjælper til at give dine øjne en mere udhvilet og frisk udseende .

Kost

Din kost kan spille en stor rolle i udviklingen af poser og mørke rande . For meget natrium i din kost er ikke godt for mange årsager , og det kan bidrage til mørke rande og poser under øjnene . For meget natrium i din kost kan forårsage væskeretention . Ifølge National Academy of Sciences Institute of Medicine , bør voksne indtage mellem 1. 500 mg og 2. 400 mg natrium hver dag . I stedet har mange voksne indtager mere end det dobbelte .

Du kan sænke natrium indtag ved at spise mere frisk frugt og grøntsager . Må ikke tilføje bordsalt til din mad eller bruge en salterstatning . Og holde sig væk fra snacks , såsom chips , sodavand , konserves og stegt mad .

Relaterede Sundhed Artikler