forholdet mellem sygdom og ernæring for højt blodtryk
Højt blodtryk , også kaldet hypertension , er en potentiel forløber for hjertesygdomme . Det kan øge risikoen for hjerteanfald , slagtilfælde eller andre kardiovaskulære sygdommeDefinition
Forhøjet blodtryk er en stigning i trykket inde i arterierne , de fartøjer , der bærer blod til hjertet. Målt ved hjælp af to tal , læger definere højt blodtryk som noget højere end 140/90 .Årsager
Der er mange årsager til forhøjet blodtryk , herunder nogle , der er ernærings-relaterede . Høj natrium indtag og drikker mere end moderate mængder af alkohol dagligt har begge været involveret som årsager til hypertension .DASH kostplan
Forskere fra National Heart , Lung , og Blood Institute ( NHLBI ) udviklede DASH kost plan efter to store undersøgelser om kost og hypertension . Den kost fremhæver de dybe natrium og lavt fedtindhold fødevarer og viste sig at sænke blodtrykket niveauer efter en 2006 gennemgang i Ernæring Review tidsskrift .Forebyggelse
kostændringer kan også forhindre højt blodtryk ifølge en undersøgelse fra 2004 i Public Health Nutrition Journal. Flerumættet fedt , kalium , frugt og grøntsager blev alle vist sig at være beskyttende .Andre overvejelser
Behandling af forhøjet blodtryk med diæt alene er ikke så effektiv som herunder daglig motion med kostændringer .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvor sikre er koffein piller?
- hvad psykokirurgi?
- hvordan man kan få nok D-vitamin efter en gastrisk bypass
- hvad er de bedste tips til overvindelse af hamstring?
- Hvad er immun Homeostasis?
- hvilken slags hævelse sker med en blodprop i benet ?
- gentest
- Hvad er forholdet mellem neurotransmittere og hukommelse?
- tilgang til babyer med cyanotiske hjertesygdomme
- hvad der er involveret i antidepressiv tilbagetrkning?