ikke kirurgi tilbage retsmidler for en diskusprolaps disk
nonsurgical Smertelindring
Ifølge Mayo Clinic , de fleste mennesker med diskusprolaps skiver gevinst betydelig lempelse gennem kirurgisk behandling . De generelle mål for denne konservative tilgang er lindring af din ryg smerter og en restaurering af korrekt bevægelse og krop funktion. Til at lindre dine smerter , kan din læge begynde med at spørge dig til at hvile i sengen et par dage for at lette nogle af de stress på din ryg og bristede disk . Hvis det er tilfældet , skal du bruge en seng med en fast madras hvis det er muligt . Som et alternativ kan du lægge på ryggen på en fast , polstret overflade såsom et tæppebelagt gulv . Hvis du vælger denne mulighed , holde dine ben forhøjede og bøje knæ og hofter . Typisk vil du nødt til at blive mere aktive efter en dag eller to til at fremme korrekt muskelstyrke i ryggen . Dog skal du stadig begrænse dine aktiviteter og undgå enhver handling, der kan forværre din tilstand .For yderligere smertelindring , kan Deres læge anbefale en over -the-counter smertestillende såsom ibuprofen , acetylsalicylsyre eller paracetamol . Hvis dine smerter er mere udtalt , kan han ordinere stærkere medicin , herunder muskelrelaksantia eller medicin for nervesmerter som duloxetin ( Cymbalta ) eller pregabalin ( Lyrica ) . Han kan også ordinere lave doser af et tricyklisk antidepressivum , der kan blokere smerte beskeder til din hjerne . Hvis disse behandlinger er ineffektive , kan din læge ordinere en mundtlig eller injicerbar kortikosteroid såsom prednison . I nogle tilfælde kan du også modtage korte sigt doser af en opioid smertestillende såsom Hydrocodone eller kodein .
Yderligere muligheder for ikke-kirurgiske smertelindring af din diskusprolaps disk indeholder elektrisk stimulation fra en transkutan elektrisk nervestimulation ( TENS ) enhed , skal du bruge en sikkerhedskopi, bandage til at begrænse dine bevægelser , anvendelse af kulde eller varme til din ryg , at trækkraft strække din lænd og hydroterapi , som indebærer at udføre forskellige øvelser , mens du sidder eller står i et boblebad eller lignende .
Fremme Korrekt bevægelse og funktion
bidrage til at genoprette din funktion og mobilitet , når din smerte aftager , Deres læge kan anbefale en af flere former for fysisk terapi eller motion . Dynamisk lænde stabilisering øvelser er designet til at koordinere samtidig brug af din ryg og mavemuskler . Strækøvelser som McKenzie manøvrer er designet til at fortsætte din smertelindring og nedsætte din risiko for at skade din ryg yderligere . Aerobe øvelser såsom cykling , svømning , gåture eller brug af en elliptisk maskine er designet til at styrke din ryg og fortsætte din smertelindring . Du kan arbejde med din læge og en fysioterapeut at afgøre, hvilke øvelser der vil virke bedst for dig .Relaterede Sundhed Artikler