golf albue skader
Årsager
golfalbue sker , når finger og håndled muskler er overused til det punkt at blive betændte eller revet , der forårsager smerte . Ifølge Mayo Clinic , " gribende eller svinge klubber forkert, kan tage en vejafgift på dine muskler og sener . "Advarselstegn
Advarsel tegn på golfalbue omfatter smerter , når de foretager en knytnæve , svaghed i hænder og håndled eller følelsesløshed i ring og lillefinger , ifølge Mayo Clinic .Diagnose
Diagnose normalt omfatter en fysisk eksamen , X-stråler eller en indsprøjtning af bedøvelse for at teste det berørte område .Behandlinger
Behandlinger omfatter køleelementer , is massage , en støtte rem , kortison skud, anti-inflammatorisk medicin eller kirurgi . Styrkelse af øvelser kan anvendes til at mindske sandsynligheden for tilbagefald, ifølge up to date, en medicinsk reference site .Forebyggelse /Solution
Forebyggelse af mediale epicondylitis kan omfatte anvendelse greb tape til golf klubber og undgå at løfte ting med en forlænget arm , ifølge ajour .Relaterede Sundhed Artikler