| | Sundhed | diabetes |

naturlige hjem afhjælpe for lidt lav thyroidea

　　 Lav skjoldbruskkirtel funktion , også kendt som hypotyroidisme , indikerer din skjoldbruskkirtel producerer utilstrækkelig mængde thyreoideahormon . Dette hormon er ansvarlig for at regulere mange kropsfunktioner , lavt niveau kan forårsage træthed , vægtøgning , følsomhed overfor kulde og menstruations problemer. Selv hvis din hypothyroidisme er mildt , vil du stadig nødt til at tage thyroid medicin, da dette er den eneste måde at genopbygge utilstrækkeligt af hormonet . Flere naturlige behandlinger kan tjene som supplement . Diskuter naturlige behandlinger med din læge, før du bruger dem ; møde med en sundhedsperson praktiserende erfaring i naturlig medicin anbefales .

koststrategier

Se dit indtag af fødevarer , der forstyrrer thyroid hormon produktion ; de omfatter kål , broccoli , blomkål , radiser , rutabagas , majroer , jordnødder og sojabønner . Det er ikke nødvendigt helt at undgå disse fødevarer , men du bør ikke spise dem meget. Din læge kan rådgive dig , hvor meget der er passende .

Spis en anti-inflammatorisk kost , der fremmer normal immunfunktionen , da de fleste tilfælde af hypotyroidisme skyldes autoimmune sygdomme Hashimoto 's thyreoiditis . Begræns dit indtag af animalske proteiner , fødevarer fremstillet af hvidt mel og sukker . Forøg dit forbrug af frugt og grøntsager ( undtagen dem nævnt ovenfor) , fuldkorn og bønner .

Brug Natural Supplements

Overveje at tage naturlige kosttilskud , som kan tilskynde til korrekt skjoldbruskkirtlen fungerer . De omfatter fiskeolie ( 01:59 kapsler dagligt ) , L-tyrosin ( 500 mg tre gange dagligt ) for generel skjoldbruskkirtlen støtte , Coleus ( 100 mg tre gange dagligt ) , Guggul ( 500 mg tre gange dagligt ) og blæretang ( 600 mg tre gange dagligt ) . Brug ikke kosttilskud uden at høre en erfaren praktiserende første .

Andre forslag

tilskynde til korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen med kontrast hydroterapi . På halsen , skal du bruge en varm ansøgning i tre minutter og skifte til kulde i et minut , i alt tre gange , gør dette to til tre gange dagligt .

Prøv akupunktur , og det kan tage hormonelle ubalancer . Eksperimenter med afslapning teknikker som meditation , dyb vejrtrækning , yoga , positiv visualisering og progressiv afslapning .

Relaterede Sundhed Artikler