| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan øge din lugtesans

　　 Mens din lugtesans måske ikke være så ivrig som en hvalp , der er måder at forbedre din lugtesans ! Du vil måske undre , hvad der er meningen med at forbedre dine lugtesans ? Nå , er det tæt knyttet til din smagssans . Prøv velsmagende mad med næsen klemt ! Hertil kommer , lugt være i stand til finesser kan åbne døre til en dybere dimension af nydelse ! ! Lær hvordan du kan blive bedre til at lugte
1 .
første , så prøv at være mere opmærksom på de ting, du allerede lugt i dine omgivelser . Jo mere du bruger din lugtesans , jo bedre får du ! Husk folk, der siger "brug det eller miste det ? " Det er sikker finder anvendelse , når de forsøger at øge din lugtesans . Lær hvordan man kan beskrive de forskellige dufte og lugte . For ekstra praksis , blindfolding prøv selv og se om du kan identificere det lugter af forskellige objekter .
2 .
Næste , så prøv at bemærke , hvordan bestemte dufte gør du føler dig og påvirke . De nerver , der er forbundet med lugtesansen kan udløse forskellige følelsesmæssige stadier , efterlader din rationalitet ud af ligningen ! For at give læserne et eksempel viser undersøgelser, at lugten af fastfood indpakning og brød øger sandsynligheden for gadeoptøjer , mens pebermynte og kanel bidraget til at forbedre koncentration og faldt gadeoptøjer af chauffører. Citron og kaffe også bidraget til en mere klar og høj koncentration tænkning niveauer .
3 .
Undgå mad , der plager din næse med slim produktion ! Deres lugtesans falmer , når du normalt har en forkølelse eller influenza . Hvorfor er dette tilfældet ? Nå , overbelastning i din næse membran kan sløve evnen til at lugte . Undgå mad , der kan fremme stuffiness , såsom yoghurt , is , mælk , etc. kan hjælpe din lugtesans øge og forbedre .
4 .
Visse stoffer som f. eks kulde retsmidler faktisk kan forringe din lugtesans . Et sådant produkt er Zicam intranasal produkter . Hertil kommer , drikker rygning og for meget alkohol kan forstyrre din lugtesans , som din lugtesans er forringet som alkoholpromillen skyder op .
5 .
Forbruge mere zink i din kost ! Hyposmia , den medicinske betegnelse for en nedsat lugtesans , er forbundet med en mangel på mineralet zink i kroppen . Prøv at spise zink-rige fødevarer , såsom pekannødder , nødder , solsikkefrø , samt multivitamin , som indeholder mindst 7 mg zink dagligt .
6 .
Motion og være aktive ! Undersøgelser viser, at en person, der udøver på daglig basis har en skarpere lugtesans .
7 .
medtages en luftfugter . På en tør dag , hjælper øget fugt mere luft cirkulere på næsen , forbedre din lugtesans .
8 .
Endelig holde sig væk fra emner , der stank ! Langvarig udsættelse for dårlig lugt kan følelsesløs din evne til at lugte effektivt .

Relaterede Sundhed Artikler