| | Sundhed | diabetes |

hvad er de behandlinger af anstrengte ledbånd & sener ?

　　 Sener og ledbånd er afgørende for bevægelse . Hvis du enten har skadet sener eller ledbånd , dit skelet muskler ikke tjene noget formål . Senen og ledbåndsskader spænder fra grov kræver professionel lægehjælp , til milde og behandles i hjemmet

Resten

Tendinitis og ledbåndsskader , herunder tårer eller strækninger , som ikke reagerer på behandling, hvis de er revet eller strakt . Reducere fysisk aktivitet i det berørte område er af afgørende betydning.

Is

Ice vil mindske hævelse af området omkring sener og ledbånd . Dette vil også følelsesløs smerte . Dette er dog mest effektiv, hvis ske umiddelbart efter skaden .

Medicin

Der er mange forskellige medikamenter , som Ibuprofen , at bidrage til at mindske hævelse og lindre smerter . Hvis skaden er alvorlig , skal du kontakte din læge om at tage stærkere smertestillende midler.

ledbåndsskade

I modsætning til sener , ledbånd brug for en konstant tilførsel af blod til det ramte område . Hvis der ikke er signifikant blodgennemstrømningen til ligament , den helbredende proces er meget længere . Behandlinger for ledbåndsskader inkludere lette bevægelser og udspænding . Men det er bedst at konsultere en fysioterapeut .

ris og kød

RICE er meget udbredt i dag , er imidlertid KØD -protokollen bliver mere og mere udbredt . RICE behandling indebærer hvile , is , kompression , og elevation . KØD behandling kræver bevægelse , motion , analgetika ( medicin ) , og behandling .

Relaterede Sundhed Artikler