| | Sundhed | diabetes |

hjem helbredelsesmetoder for diarré

　　 Uanset om du er syg med en virus eller du har spist noget , der er uenig med dig , diarré er aldrig behageligt . Når et angreb af diarré strejker , en af de første ting , du ønsker at gøre, er at erstatte den væske , som du hurtigt miste . Ifølge Carolyn De Marco , MD , i Bog Herbal Home Retsmidler , drikke vegetabilsk eller kylling bouillon er en god måde at undgå dehydrering , der ofte ledsager diarré . Mens et udbrud af diarré ikke kan ignoreres , er der mange hjem behandlinger , der kan afhjælpe dette problem .

hvad man skal undgå

Hvis du har en pludselig tilfælde af diarré , mener udelukke visse fødevarer fra din kost , indtil du føler dig bedre . Styre uden om fast føde , mejeriprodukter og mad, er fedtet , højt fiberindhold eller meget sød for de første to dage af et angreb . Dette vil give din fordøjelseskanalen en pause . Herfra kan du fortsætte med nogle hjem retsmidler .

Kanel Te

Kanel er en naturlig fordøjelsesfremmende støtte , og kanel te vil hjælpe lindre diarré . Drik en kop efter behov . Kig efter kanel te på de fleste helsekost butikker eller lav dit eget bryg . Tilføj en tsk . af pulveriseret kanel til en kop kogende vand og stejle for mellem 10 til 15 minutter . Si teen gennem et stykke køkkenrulle .

grøn og sort te

Både grøn og sort te indeholder store mængder af garvesyre . Garvesyrer hjælpe din tarm med en beskyttende belægning , der eliminerer optagelsen af visse giftstoffer, der fører til diarré . Den eneste forskel i de to te er den måde , hvorpå de er parate . Grøn te er tørret lige efter høst , som hjælper den til at fastholde en højere mængder af garvesyre . Sorte te er fermenteret lidt før tørring og indeholder en lidt mindre koncentreret form af garvesyre . Uanset hvilken type du vælger , så lad tebrevet stejle 15 til 20 minutter for at frigive så mange tanniner som muligt . Drik 1-5 kopper dagligt til lindring .

Gulerødder

Gulerødder indeholder store mængder af pektin , komponenter , der hjælper dulme din fordøjelseskanalen . De hjælper også bremse passage af afføring gennem tyktarmen . Gulerod puré kan spises for nødhjælp og stabilisering . Forbered puré ved kogning nogle renses gulerødder indtil lige bløde . Sat i en blender med lidt vand og blend blandingen til en ensartet babymad . Spis 1 /4 kop til 1 /2 kop hver time indtil symptomerne aftager .

æblemos

æblemos er en anden fødevare , der indeholder høje niveauer af pektin , og ligesom gulerod puré , kan spises til at fjerne diarré . Spis 1 /4 kop til 1 /2 kop hver time til lindring .

Hvis du fortsætter med at blive belemret med diarré i mere end en uge , skal du kontakte din læge .

Relaterede Sundhed Artikler