| | Sundhed | diabetes |

den bedste måde at rense kolon ved hjælp af magnesium citrat

　　 Hvis du opdager, at du er forstoppet eller gerne vil rense din kolon , magnesium citrat er et supplement , du kan tage for at hjælpe dig i denne proces . Der er en række overvejelser og forholdsregler til at forstå , mens du bruger magnesium citrat

Korrekt anvendelse

Nøglen til et kolon rense med magnesium citrat er at forstå , hvordan produktet fungerer , så du effektivt kan bruge den til at rense din kolon . Som en generel bemærkning , er magnesium de mest almindelige mineral findes i den menneskelige krop og hjælper med normal muskel -og nerve funktion . Magnesium citrat hjælper med at rense ud tarme og rense kolon gang indtages i flydende form .

Ved udførelse af et kolon rense med magnesium citrat , bør du konsultere din læge , som vil give dig en passende doser af tillægget . Den typiske dosis til voksne er 10 fluid ounces . Hvis du vælger ikke at konsultere din læge , kan du blot følge anvisningerne på tillæggets 's boks. Ikke bruge medicinen i mere end en uge , og altid tager tillægget på tom mave .

Foods til at undgå og Lægemiddelinteraktioner

For bedst at rense med magnesium citrat , er der visse lægemidler og fødevarer , du bør undgå at begrænse eventuelle komplikationer i løbet af kolon rense . Undgå tung eller fast føde i dagene op til kolon rense . Fokuser din kost på supper og væsker . Healthopedia. com foreslår , at du også skal fastholde et højt saltindhold kost forud for kolon rense . Undgå at bruge magnesium citrat , hvis du tager medicin for nyresygdom eller anden medicin, som tynde blodet ( e. g. , Cipro eller Lanoxin ) .

Efter at have afsluttet din kolon rense , ikke umiddelbart begynde tidskrævende fast føde . Langsomt begynder at spise blødt mad svarende til de fødevarer , du forbrugt op til kolon rense . Inden for et par dage , kan du begynde forbrugende fast føde . Overvej at spise fødevarer med højt i fiber som mørk bladgrøntsager , grøntsager og frugt . For at opretholde en ren kolon , overveje at spise paranødder og mandler .

Forholdsregler

For at sikre, at du er udrensning din kolon den bedste måde med magnesium citrat , så sørg for at du tager forholdsregler i udrensning . Forholdsregler omfatter at vide om eventuelle bivirkninger, der kan indikere din kolon rense er gået skævt . Kontakt din læge, hvis du oplever alvorlige mavekramper , kvalme eller opkastning . Hvis du bemærker en uregelmæssig hjerterytme eller svimmelhed , ophøre med behandlingen og kontakte en læge straks . Endelig , hvis du bemærker blod i afføringen , kan der være en alvorlig skade på dit fordøjelsessystem , og du skal kontakte din læge eller gå til skadestuen .

Relaterede Sundhed Artikler