| | Sundhed | diabetes |

Hvad kan jeg gøre for maksimal hårvækst ?

　　 Uanset om du inddrive fra en dårlig klipning eller blot lyst til at vedtage et nyt look med lange, flydende låse , kan du spekulerer på , om der er nogen måder at fremskynde væksten processen . Mens der er ingen mirakler til high- speed hårvækst , er der nogle ting, du kan prøve at tilskynde til en hurtig vækst

Ernæring

En af de bedste ting , du kan gøre for dit hår-og resten af kroppen-er at spise rigtigt . Din krop kræver tilstrækkelig ernæring til at holde håret vokser ved maksimal hastighed . Spis masser af vitamin-rige frugter og grøntsager hver dag . Spiser også masser af fuldkorn og magert protein , såsom fisk og kylling . En ernæringstilskud kan også bidrage til at sikre , at du får alle de rigtige næringsstoffer . Find en vitamin , der indeholder zink , beta -caroten , kobber og vitamin A og E.

Massage

En daglig leder massage er en anden mulighed for at holde håret vokser sin hurtigste . Massage hjælper med at øge blodcirkulationen til væv , øget ilt og næringsstoffer i dette område . Hver gang du vasker dit hår , giver din hovedbund en energisk massage i cirka tre minutter.

Motion

Motion er en anden vigtig faktor , når de forsøger at vokse ud dit hår . Ligesom massage , forbedrer den fysiske aktivitet blodcirkulation til hovedbunden . Det har den fordel at forbedre cirkulation til resten af kroppen også . Selv om der ikke er nogen eksakt mængde motion , der virker for maksimal hårvækst , enhver øvelse er bedre end slet ingen .

Æteriske olier

To æteriske olier udgør en populær husråd for maksimal hårvækst . Rosmarin og salvie æteriske olier menes at stimulere hårsækkene , forhåbentlig fremme hurtigere vækst . Både rosmarin og salvie æteriske olier er bredt tilgængelige i helsekost butikker , så hente en flaske og massage nogle af olien i din hovedbund hver dag .

Relaterede Sundhed Artikler