| | Sundhed | allergi |

knæ rotator problemer

　　 Knæet er den største og kompleks fælles størst sandsynlighed for at blive kvæstet end nogen andre led i kroppen . Den består af støttende strukturer , der giver stabilitet og styrke til at opretholde slid og ælde som følge af hyppige bevægelser og belastninger , der påhviler det hver dag . Knæet er sammensat af forskellige strukturer, som ansvaret for dens rotation bevægelse , og disse strukturer er almindeligt såret

Knæet

Knæet er i stand for aktiv-intern-rotation og passiv-ekstern-rotation bevægelser . En gruppe af muskler og ledbånd strukturer er ansvarlige for at indlede disse bevægelser , der ofte er udsat for skade som følge af belastning , overforbrug eller traumer . Traumatisk skade på knæet , kan resultatet til symptomer på smerte , ustabile bevægelser , effusion , muskelspasmer og ømhed . Ifølge American Academy of føromtale Sports Medicine , akutte skader og overforbrug syndrom hensyn 15 procent af alle knæ skader fra sport .

Medial Knee Rotator Skade

Det vigtigste aktiv rotatorer i knæet er sammensat af pes anserine muskler består af tre sener af musklerne Sartorius , gracilis og semitendinosus . De kan flex og rotere knæet internt . Popliteushøjden fungerer som en dynamisk stabilisator i knæ og også støtte i det indre knæet rotation . Skader på disse strukturer såsom pes anserine bursitis kan være forårsaget af overdreven stress , muskelsvaghed , muskel ubalance og hyppige kører på ujævne overflader . Smerter er uundgåeligt med hævelse , ømhed og betændelse som ledsagende symptomer .

Lateral Knee Rotator Skade

Den biceps femoris og ilitibial band er laterale rotatorer i knæet . Biceps femoris er en del af den forstrækning gruppe af muskler placeret på bagsiden af låret , hvis primære indsats er at flex knæet . Biceps femoris er den eneste forstrækning muskel i stand til eksternt roterende knæet . Det kan være avulsed eller tilskadekomne og kan forårsage et problem på den laterale side af knæet . Den iliotibiale Bandet friktion syndrom er den hyppigste årsag til laterale knæsmerter . Gentagen bøjning og udvidelse af knæet emner at gnide mod knoglen i låret-eller lårben . Dette medfører problem, der fører til smertefulde ekstern rotation i knæet , der kan forårsage hævelse , smerte , betændelse og ømhed .

Behandling

Den behandling for akut muskelskade på eksterne og interne rotatorer i knæet består primært af ris princip , som står for Rest , Ice , Compression og Elevation . Dette princip er den umiddelbare behandling med behandling på de fleste sports-og muskelskader på den akutte fase. Det hjælper med at reducere smerter , hævelse og inflammation . Smertestillende medicin, er også som behandling i overværelse af utålelige smerter . Fysioterapi er fastsat til at styrke den eksterne og interne rotatorer i knæ og genvinde den rette mekanisme knæ bevægelser .

Forebyggelse

Selv om problemer med knæet rotatorer kan være uundgåelig med ulykker som i sport skade , kan det forebygges ved at styrke og konditionering af bærende konstruktioner af knæet for at give det mere stabilt og stærkt støtte mod traumer , stress og overforbrug med hjælp af motion .

Relaterede Sundhed Artikler