| | Sundhed | allergi |

hvordan man kan svede ud influenza

　　 Mange mennesker tror, at den bedste måde at slippe af med en forkølelse eller influenza , er at svede det ud . Her er hvordan

Du skal bruge: .
En seng
Masser af varmt tøj .
Suppe og varme drikke .
Heater .


1 .
Først og fremmest , tage et varmt dampende bad . Du bør føle dig begynder at svede , mens der badet . Når dette sker , komme ud og tørre dig grundigt .
2 .
uden at lade sig blive kold , du nu har brug for at få klædt . Wrap op i mange lag . Start med lange underbukser eller termik . Derefter lægge på en tynd rullekrave sweater , efterfulgt af en normal sweater eller tyk rullekrave , og i toppen af denne ud med en eller to hættetrøjer . På bunden , bør du bære en eller to par strømper , et par leggings , tykke sokker og varme pyjamas bunde . Nu sættes på en tyk tørklæde eller neckwarmer og et uldent hat . Armwarmers og vanter er også nyttige . Ikke bære en vinterfrakke , da dette er ubehageligt
3
Gå i seng ; . ligger under to eller tre tæpper med en varmedunk . Hvis du føler dig ulideligt varmt , så tag et lag af. Mens du er i sengen tår varme drikke og suppe . Din feber bør bryde inden for 2 til 6 timer . Efter dette sker holder så varmt som det er behageligt og holder sig inden døre .

gode råd og advarsler


  Turtleneck trøjer er varmere end almindelige trøjer . Det er meget vigtigt at holde din hals og bryst varm , når du er syg.     Brug altid en hat , da de fleste af kroppen varme tabt gennem dit hoved .     Bliv ikke for varmt , da dette er farligt for dit system .     Hvis du er meget syg besøge din læge .  

Relaterede Sundhed Artikler