| | Sundhed | allergi |

hvordan man kan måle vifte af bevægelse af halsen

　　 Halsen skal være i stand til at bevæge sig i tre forskellige planer-sagittally ( dit hoved nikker ) , sideværts ( dit hoved bevæger sig sidelæns , så øret opfylder dine skulder ) og tværs ( du ryste på hovedet " nej ") . Fysioterapeuter bruge disse tre planer for at afgøre, hvordan en effektiv behandling af non-specifikke nakkesmerter er, og "niveau for nedskrivninger i forbindelse med nakkesmerter , " ifølge en April 2008 Artikel offentliggjort i Den Europæiske Spine Journal. Mens du kan måle livmoderhalskræft ( hals ) vifte af bevægelse uden brug af værktøj , anbefales det at bruge en hældningsmåler når det drejer sig ikke- specifikke nakkesmerter .
1 .
Flyt hagen mod halsen for at måle fleksion i en sagittal vifte af bevægelse . Du skal være i stand til at røre brystet med hagen anses at have normal sortiment i dette plan .
2 .
Kig op mod loftet for at måle udvidelse i sagittale flyet . Normal vifte af bevægelse i dette plan er 55 grader .
3 .
Flyt øret mod din skulder på begge sider . Du er nu måler det frontale plan , der anser lateral ( side ) bevægelser . Normalområdet er 40 grader .
4 .
Prøv at røre din skulder på hver side med din hage . Dette trin finder tværplan . Du flytter inden for tværplan , når du roterer hovedet sidelæns ( en typisk scenarie vil indebære ryster på hovedet " nej ") . Du skal være i stand til at bevæge sig 30 grader til hver side .

Relaterede Sundhed Artikler