| | Sundhed | allergi |

hvordan man kan hæve lave urin kreatinin niveauer

　　 Kreatinin er et nedbrydningsprodukt af kreatin , som er en vigtig del af energiproduktionen i musklerne . Omkring 2 procent af kroppens kreatin omdannes til kreatinin hver dag og transporteres til nyrerne via blodet , hvor det er filtreret fra kroppen som urin . Fordi muskelmasse forbliver nogenlunde stabilt fra dag til dag mængden af kreatinin i blodet bør forblive stabil. Nyrerne holde kreatinin niveau inden for et bestemt interval , så længe de fungerer normalt . Der er visse ting, der kan gøres for at øge urin kreatinin niveau
1
Undgå at drikke alkoholiske drikke . Alkohol påvirker nyrerne mulighed for at filtrere kreatinin fra blodet . Hvis man afstår fra at drikke alkohol , du fjerne dens virkninger på nyrerne og kreatinin niveau i urinen bør stige som følge heraf.
2 .
Skær ned på dit vandforbrug i løbet af 24 timer før levere urinprøven . Store mængder af vand vil udvande urinen , reducere mængden af kreatinin pr urin . Ved at skære ned på vandet , er mindre urin produceret , men den samme mængde kreatinin vil blive fjernet fra kroppen ved nyrerne , hvilket betyder, at der vil være flere kreatinin pr urin .
3 .

kraftig motion vil øge muskelmasse , hvilket igen vil øge kreatin .
4 .
Spis en ordentlig kost , hvis du har nyreproblemer . Det kan hjælpe nyrerne fungere bedre , hvilket igen vil øge mængden af kreatinin i urinen . Kreatinin niveau er ikke direkte påvirket af kost, dog er velfungerende nyrer påvirkes af kosten .
5 .
Stop med at tage medicin , der har en negativ effekt på nyrerne evne til at klare kreatinin fra blodet . Rådfør dig med din læge, før standsning nogen medicin .

Relaterede Sundhed Artikler