| | Sundhed | allergi |

hvordan man holder en korrekt kropsholdning

　　 En korrekt kropsholdning skal altid holdes for en ordentlig krop frame. Wrong stillinger kan føre til ledsmerter , ondt i ryggen og forstuvninger
Du kan rette din kropsholdning og slippe af med mange problemer nemt

Du skal bruge: .
acne .
vitamin A.
Tea Tree olie


1
Siddende : . altid sidde med maven gemt in. The hofter skal røre bunden af sofaen , stolen eller bed. The ryggen, skal tilstrækkeligt understøttet og hvis du arbejder på en computer , have tilstrækkelig plads give din hands. They bør ikke proppet . Hvis du har en hals smerte eller skulder smerter , kan du prøve at holde dine skuldre ned , mens du sidder i stedet for at holde dem højt
2
Stående : . Stå lige med din mave in. Avoid bøjning ned fra taljen , mens du henter ting eller rense floor. Always sidde eller sidde på hug , mens du gør so. This vil forhindre backaches
3
Under hvile : . aldrig sove eller at hvile på en sofa . overflade af sofaen er måske ikke behageligt for din back. Always hvile eller sove på en bed. Do ikke se tv mens du ligger på sofaen . Dette vil være en belastning halsen og formentlig hele body. The overfladen af sofaen ikke svarer til din krop correctly. Besides , vil manglen på plads på sofaen stammen din ryg .

Relaterede Sundhed Artikler