| | Sundhed | allergi |

hvordan man finder iskias behandling i hjemmet - hurtigt

　　 Lær naturlige iskias behandling i hjemmet tips til hurtig ischiadicusnerven smertelindring . Er du mangler arbejde på grund af iskias ? Synes du det næsten umuligt at finde lindring mellem din læge aftaler ? . Lær at tage kontrol over dine smerter ved hjælp af naturlige teknikker

Du skal bruge:
Infrarød varmepuden
. Is.
Peberrod grødomslag .


1 .
Hvis størstedelen af dine ubehag skyldes muskelsmerter , har du prøvet varmepuder til iskias ? Mens den typiske varmepuden kun vil opvarme det yderste lag af huden og knap røre musklerne . Tænk på at investere i en infrarød varmepuden . Infrarød varme kan gå dybt ind i muskelvævet uden at såre det yderste lag af huden . Dette giver en hurtigere og mere varig lindring fra smerter .
2 .
Mens varmen virker for muskelspændinger , hvis din ubehag skyldes muskel inflammation, ville is nok virke bedst for dig . Mange mennesker ved ikke rigtig ved, hvordan man bruger is til iskias . Du er nødt til at sætte is på så snart dine smerter starter . Ice stedet , hvor du er i mest smerte i 10 minutter, derefter fjerne i 10 minutter, og gentag . Ice er kun nyttig i de første 48 timer , så selvom du er en kandidat til is , hvis du går glip af 48 timer tidsramme is ikke længere vil hjælpe .
3 .
Vil en nem iskias behandling i hjemmet , der ikke indebærer varme eller is ? Prøv at bruge peberrod grødomslag . Når du begynder at få smerter , satte peberrod grødomslag på det berørte område . Lad det sidde i cirka en time . Din smerte vil dramatisk nedgang

gode råd og advarsler


  Til daglig vedligeholdelse af ischiadicus nervesmerter , tage Bromelain kosttilskud . Bromelain er en stor anti-inflammatorisk og vil bidrage til at holde iskiasnerven fra at blive irriteret     For mere info om håndtering af iskias , kan du besøge : . http://www. treat-sciatic-nerve-pain . blogspot. com /    Hvis du stadig er i smerte efter 48 timer, bør du altid tale med din læge .  

Relaterede Sundhed Artikler