er der en akkrediteret diabetes træningsprogram ?
Identifikation
Den mest almindeligt anbefalede form for motion for diabetes er aerob øvelse, som rejser hjerteslag og årsagerne dybere åndedræt , ifølge den amerikanske Academy of Family Physicians ( AAFP ) og Centers for Disease Control og Forebyggelse ( CDC ) .Typer
Livlig gå eller vandreture , trappe klatring , svømning , dans , cykling og sport er nogle af de anbefalede former for motion for folk , der har diabetes , ifølge CDC .funktioner
En øvelse rutine for diabetes bør ledsages af lav intensitet opvarmning og nedkøling samt stretching ifølge AAFP . Øvelse bør gøres i 30 minutter om dagen , fem eller flere dage om ugen , ifølge CDC .Advarsel
The Mayo Clinic rådgiver overvågning blodsukker før motion , fordi motion kan medføre et alvorligt fald i blodsukkeret .Overvejelser
Folk , der er mindre i stand til at gøre intens motion kan spørge deres læge om en passende motionsplan , ifølge AAFP .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er fordelene ved Multivitaminer?
- Hvad er fordele og ulemper ved en livmoder ablation?
- hvad er de forskellige typer af palliativ behandling?
- Hvad er de forskellige velser for autistiske brn?
- Hvad Er en dilateret Livmoderhalsen?
- Hvordan hndterer jeg gigt ledsmerter?
- hvordan man vælger en kiropraktor til at løse kroniske smerter
- Hvad er en Tongue Thrust?
- hvad der er involveret i blren sten fjernes?
- hvad neem bark?