Hyppige tarmbevægelser: Årsager, kost, medicin og medicinske tilstande

Almindelige udløsere

• Kost: Højt fiber (pludselig øgning), fruktose, sorbitol, koffein, alkohol, krydret mad, fødevarerintolerancer (laktose, gluten).
• Medicin: Antibiotika (forstyrrer flora), laksativa, magnesium-tilskud, metformin, PPI'er, SSRI'er, kemoterapi.
• Medicinske tilstande: IBS-D, Crohns sygdom, ulcerøs colitis, cøliaki, hyperthyreose, diabetes (autonom neuropati), pankreas-insufficiens.
• Infektioner: Virale (norovirus, rotavirus), bakterielle (C. difficile, Salmonella), parasitære (Giardia).
• Stress og angst: Tarm-hjerne-akse aktivering → øget motilitet.

Hvornår man skal se læge

• Blod eller slem i afføring
• Uhensigtsmæssigt vægttab
• Naturlig diaré
• Feber
• Alvorlige mavesmerter
• Symptomer >2 uger
• Nylige antibiotika eller rejser

Diagnostisk tilgang

• Anamnese + fysisk undersøgelse
• Afføringsundersøgelser (dyrkning, PCR, æg/parasitter, C. diff, kalprotektin)
• Blodprøver (blodstatus, TSH, cøliaki-serologi, inflammationsmarkører)
• Kolonoskopi hvis alarm-tegn eller aldersmæssig screening

Selvhjælp mens man venter på evaluering

• Hydrér (vand, orale rehydrerings-løsninger).
• BRAT-kost (banan, ris, æblemos, toast) kortvarigt.
• Undgå kendte udløsere.
• Probiotika (S. boulardii, LGG) kan hjælpe ved antibiotika-associeret diaré.