Rugestik eller bid: Førstehjælp, symptomer og hvornår man skal søge læge

1. Hold ro – de fleste reaktioner er milde.
2. Identificer rugen hvis muligt (f.eks. puss-ruge har potent gift).
3. Fjern hår med tape; gnid ikke.
4. Vask med mild sæbe og vand.
5. Kold kompres for at reducere svulst.
6. Overvåg for forværrede symptomer.
7. Oral antihistamin (f.eks. difenhydramin) til kløe/svulst.
8. OTC smertestillende (paracetamol/ibuprofen) til ubehag.
9. Søg lægehjælp ved alvorlig smerte, svulst, andesværigheder, kvalme eller svimmelhed.

Reaktioner varierer; konsulter en sundhedsfaglig ved enhver bekymring.