Coronavirus i kontekst:Hvordan Black Lives Matter påvirker min praksis

Coronavirus i kontekst:hvordan indvirkningen af ​​sorte liv betyder noget for min praksis

COVID-19-pandemien og den efterfølgende Black Lives Matter-bevægelse har haft en dyb indvirkning på livet for mennesker rundt om i verden. For psykiatriske fagfolk har disse begivenheder rejst vigtige spørgsmål om, hvordan man bedst støtter klienter og går ind for social retfærdighed. Følgende blogindlæg vil udforske, hvordan Black Lives Matter-bevægelsen har påvirket min praksis som mentalsundhedsterapeut og giver nogle ressourcer til terapeuter, der er interesserede i at lære mere om dette vigtige emne.

Sorte liv har betydning for mental sundhed

Black Lives Matter-bevægelsen har kastet et skarpt lys over den igangværende racisme og diskrimination, som sorte mennesker står over for i USA. Dette kan tage en betydelig vejafgift på mental sundhed, hvilket fører til øget stress, angst, depression og PTSD. Derudover har COVID-19-pandemien forværret disse mentale sundhedsforskelle, da sorte mennesker er blevet uforholdsmæssigt ramt af virussen, både med hensyn til sundhedsmæssige resultater og økonomiske vanskeligheder.

Sådan har jeg tilpasset min praksis

I lyset af disse udfordringer har jeg lavet flere ændringer i min praksis for bedre at kunne støtte mine sorte klienter. For det første har jeg gjort en bevidst indsats for at uddanne mig selv om historien om racisme og diskrimination i USA, såvel som den aktuelle situation. Dette har givet mig mulighed for bedre at forstå mine klienters oplevelser og yde mere kulturelt kompetent pleje.

For det andet har jeg gjort det til en prioritet at skabe et trygt og bekræftende rum for mine klienter til at fortælle om deres oplevelser med racisme og diskrimination. Det betyder, at man aktivt lytter til deres bekymringer, validerer deres følelser og tilbyder støtte. Jeg opfordrer også mine klienter til at komme i kontakt med andre sorte mennesker, som kan give peer-støtte og validering.

For det tredje har jeg talt for mine klienters behov både i og uden for terapirummet. Dette har involveret at skrive breve til lovgivere, foretage telefonopkald til politikere og deltage i protester og stævner. Jeg mener, at det er vigtigt for terapeuter at bruge deres stemmer til at tale imod uretfærdighed og til at gå ind for politikker, der fremmer lighed og retfærdighed for alle.

Ressourcer til terapeuter

Hvis du er en terapeut, der er interesseret i at lære mere om effekten af ​​Black Lives Matter på mental sundhed, er der en række ressourcer til rådighed. Her er et par af mine favoritter:

* Association of Black Psychologists (ABPsi) hjemmeside har et væld af ressourcer om sort mental sundhed, herunder artikler, webinarer og træningsmuligheder.

* The American Psychological Association (APA) har også publiceret adskillige artikler og ressourcer om racismes indvirkning på mental sundhed.

* National Alliance on Mental Illness (NAMI) har en ressourcevejledning til psykiatriske fagfolk, der arbejder med sorte klienter.

Jeg opfordrer dig til at udforske disse ressourcer og fortsætte med at uddanne dig selv om virkningen af ​​racisme på mental sundhed. Ved at gøre det kan du bedre støtte dine sorte klienter og gå ind for social retfærdighed.