Sådan Get Over en tarm virus Hurtigere

En tarm virus kan forårsage diarré , mavesmerter , opkastning , tab af appetit og overvældende træthed. Hvis du kontrakt en virus , vil det have for at køre det er selvfølgelig, men du kan reducere den tid, du bliver nødt til at udholde dens virkninger. Instruktioner
1

Hydrate , vil din krop blive udvisningen væske , og du skal erstatte them.Drink masser af frisk vand . Undgå drikkevarer, der indeholder alkohol eller koffein, som kan dehydrere dig videre.
2.

Rest. Tage lur , når du har brug for og gå tidligt i seng . Spørg nogen til at hjælpe omkring huset med gøremål . Når du føler dig træt , lyt til din krop og få resten du har brug for .
3

spise selv hvis du ikke har lyst til det. Hold dig til lys fødevarer såsom suppe eller bouillon med let smurt skål. Spis ikke tunge eller rige måltider, men spiser noget at vedligeholde din styrke .
4

Supplement . Du har sandsynligvis vil ikke spise nok til at få de vitaminer og mineraler din krop har brug for , så tag et potent multivitamin . Tag vitamin med mad for at undgå maveproblemer .
5

Påfør varme komprimerer eller en varmepude til din mave til at lindre smerter og slappe af dig .
6

Søg læge hjælp, hvis du ikke er bedre i en dag eller two.You kan blive ramt af noget værre end en almindelig virus .
hoteltilbud