Hvordan laver Natural Sinus Infektion Retsmidler

Du kan gøre du ejer sinus infektion retsmidler til at føle sig bedre, når du har problemer med dine bihuler. Sinus infektioner opstår, når bihulerne svulme op . Dette forhindrer dem korrekt dræning, hvilket kan føre til smerte , tryk og vejrtrækningsbesvær . Her er et par måder, du kan oprette dine egne naturlige sinus infektion retsmidler . Instruktioner
1

Inhale damp dampe. Du kan gøre dette ved at tage et varmt brusebad eller koge vand , indtil luften i køkkenet bliver fugtigt . Dette vil løsne det overskydende slim , som gør det muligt at dræne. En anden måde at løsne slim ved hjælp af varme er at spise suppe og drikke varm te. For de bedste resultater , inhalerer damp dampe mindst 3 gange om dagen.
2

Drik et glas hvidløg saft . Hvidløg er en af ​​de stærkeste sinus infektion retsmidler på grund af sin evne til at bekæmpe svamp og bakterier. Hvis du ikke kan stå smagen af ​​saft, tern hvidløg og drys det i en kop varmt vand og indånde dampen. Gør dette omkring 3 gange om dagen.
3

Ryd din næse ved hjælp af en neti pot . Fyld den op med varmt vand og tilsæt lidt salt . Dette vil hjælpe med at rydde nasal passager og gøre vejrtrækningen lettere .
4

Forkæl din sinus infektion med echinacea . Du kan tage det som en kapsel, eller drikke det som te . Denne urt er meget effektivt til at lindre infektioner.
5

Medtag æble cider eddike med dine sinus infektion retsmidler . Æble cider eddike er rig på kalium , hvilket reducerer kroppens produktion af slim og lindrer en løbende næse. Tilsæt 2 tsk æble cider eddike til en kop varmt vand og drikke det. Drik denne blanding 3 gange om dagen .
6

Drik masser af vand . Dette er en god forebyggende foranstaltning , og du bør gøre dette selv når du ikke har en sinus infektion. Prøv at drikke 8-10 glas hver dag. Dette kan forhindre dig i at blive syge , fordi dit immunsystem vil fungere bedre, når din krop er korrekt hydreret. Desuden vil et tilstrækkeligt væskeindtag hjælpe din næse dræne korrekt slimhinderne din krop producerer .
7.

Undgå fødevarer , der kan udløse en sinus infektion. Begræns dit indtag af salt og sukker. Disse kan forværre symptomerne på en sinus infektion. Dairy fødevarer som mælk , ost kan få kroppen til at producere mere slim og øge presset på bihuler.
Hoteltilbud