Effektive naturlige midler mod mavevirus-symptomer

Effektive naturlige midler mod mavevirus-symptomer

"Mavevirus" er et paraplyudtryk, der bruges til at beskrive sygdommen, der resulterer fra en række viruser, der inficerer fordøjelsestrakt, herunder rotavirus, astrovirus, sapovirus og norovirus. Kun rotavirus har en vaccine, der forhindrer diaré hos små børn. Selvom små børn er mest ramt af maveviruser, kan alle aldersgrupper smitte en. Naturlige midler anbefales nogle gange af læger for at forkorte sygdommens varighed og potentielle komplikationer snarere end mediciner, der kun kan behandle symptomerne.

Væsker at forbruge

Rehydrering og næringstoffer

De fleste ved, hvor smertefuldt opkastning og diaré kan være. Dog overses ofte potentialet for dehydrering og tabet af vigtige næringstoffer som natrium og kalium. Derfor er det afgørende at genopfylde disse væsker så snart som muligt; men overdriv ikke væskeindtaget, fordi hvis det ikke bliver nede, gør det ingen god. Start med bare en smule vand – en tesked kan være alt, der bliver nede – for at prøve at holde væsker nede. Vand er fint at starte med, men det vil ikke erstatte tabte næringstoffer. Så drik æblejuice eller te, når du kan klare det. Undgå sure (appelsinjuice), koffeinhaltige (kaffe) eller kulsyrede (sodavand) drikkevarer. Nogle drikkevarer, som ingefærsdrik, kan stå ude for at lade kulsyren fordampe og derefter forbruges.

Mad at forbruge

Milde kost

Når en person smitter et mavevirus, har fordøjelsessystemet brug for tid til at udrive viruset og hvile, før det igen er i stand til at bryde mad ned. Efter fire til seks timer med at holde væsker nede, er det OK at prøve at spise simple madvarer i små mængder. Fade madvarer som bananer, bouillon og toast er generelt gode valg. Fedtige, krydrede og sure madvarer, samt mejeriprodukter, bør holdes fra tallerkenen, indtil to eller tre dage efter, at du er genoprettet.

Minimer aktivitet

Hvile og hygiejne

Så din krop kan lægge så meget energi som muligt ind i at bekæmpe viruset, hold aktivitetsniveauet lavt, mens du lider af et mavevirus. Hvis nødvendigt, lav lavt aktivitetsniveau, men du bør hvile så meget som muligt, herunder at få ekstra søvn. Ekstra dusj og regelmæssig håndvask vil også hjælpe kroppen. Viruserne er smitsomme og kan overføres gennem kropsvæsker som sved, spyt og opkast. Derfor er det vigtigt at bruge klor-baserede servietter på områder i huset, der potentielt kan være forurenet, for at dræbe viruset og forhindre det i at genindtræde kroppen eller ramme andre.