Fly sund: Forebyg virus & bliv rask på flyveture

Hvordan undgår man sygdom på fly?

En perfekt god ferie eller arbejdsrejse kan let blive ødelagt ved at blive syg. Da fly er fulde af mennesker, der er samlet på et begrænset rum, er det vigtigt at forberede din krop, så du ikke fanger en virus under et flyv. Der er måder at styrke dit immunsystem og mindske dine chancen for at fange en virus-relateret sygdom.

Udstyr du skal bruge:

• Antibakterielle vaskeklude
• Vand

Instruktioner

1. Hold antibakterielle vaskeklude i din håndbagage. Antibakterielt gel vil mest sandsynligt blive taget, når du går gennem sikkerhedskontrol, så det skal være i vaskeklud-form. Vis dine hænder med dem, efter du rører nogen genstande, som andre rører, som armstøtter eller vinduer.
2. Rør ikke dit ansigt eller mund, mens du er i flyet. Det vil sikre, at bakterier ikke finder vej ind i din mund.
3. Ret luftstrømmene, der er placeret ovenover dit hovede, direkte mod dit ansigt. Det skaber en barriere, der vil sende bakterier væk fra dit ansigt.
4. Få masser af hvile i ugen før dit flyv. Når du ikke får nok søvn, er dit immunsystem kompromitteret.