Hyppig Tissning Under Din Menstruation: Årsager, Selvpleje og Hvornår Man Skal Se Læge

Øget urin-frekvens under menstruation er almindelig og typisk godartet.

Fysiologiske Årsager

• Prostaglandiner: Livmoders-kontraktioner → refereret blære-irritation; øger også livmoders-blodstrøm → bækken-kongestion → blære-følsomhed.
• Hormonelt sving: Progesteron-fald → nedsat glat muskel-tone; østrogen-fald → uræral-mukosa-udtyndelse.
• Væske-ophobning → diurese: Præmenstruelt progesteron ↑ aldosteron → natrium/vand-ophobning. Menstruation → progesteron ↓ → væske-mobilisering → ↑ urin-output.
• Livmoders-tryk: Forstørret livmoder (især med myomer/adenomyose) komprimerer blære → reduceret kapacitet, urgen.

Patologiske Bidragsytere

• Urinvejsinfektion: Dysuri, urgen, frekvens, suprapubisk smerte – kan samfalde med periode (hormonelle/immun-skift).
• Endometriose: Blære/ureter-implantater → cykliske urinære symptomer.
• Interstitiel cystitis: Udbrud med menstruation.
• Myomer: Anterior/subserøs → mekanisk blære-kompression.

Hvornår Man Skal Se Læge

• Brændende/smerte ved tissning
• Feber, lændesmerter
• Hematuri (synligt blod)
• Frekvens vedvarer efter periode ender
• Nykturi >2×/nat regelmæssigt
• Urin-lækage

Selvpleje

• Hydrér (undgå at begrænse – koncentreret urin irriterer blæren)
• Undgå blære-irritanter: koffein, alkohol, krydret, syrlige fødevarer, kunstige sødestoffer
• Tøm blære jevnligt – hold den ikke
• NSAID'er (ibuprofen) ↓ prostaglandiner → kan reducere frekvens + kramper

Cyklisk frekvens, der løser sig med menstruation, er typisk hormonelt. Vedvarende eller smertefulde symptomer garanterer urologisk/gynækologisk evaluering.